みかちんヨガ日記

　や～っと晴れ間が・・・・・

　元気のもとはこれかな。やっぱり。どんなにいやな雨の日でも，天気はどんどん変わっていく・・・・「一次的なもの」

　それと同じで，今の思いや不安とか悩みとかも「一次的なもの」やがて消えてなくなる。

　この雲もそう・・・・数分後，数時間後，次の日にはも～っと違った空に変わっていて，でも，でもどれもいい。

　今の思いを雲にたとえてやれば，ありのままを受け止めてあげるのがいいのかな，と。また，変わっていくんだから・・・・その雲（思い）を追いかけていかなくても。

　この前の講座の話。
　ここに来てくださっている８３歳のおばあちゃんは膝が悪くて，正座や胡坐ができなかったんです。だから座布団を何枚か合わせて腰や膝に負担のないようにしてレッスンを受けてもらいました。レッスン中も気になって，それでも終わってから

　「先生，痛かった膝の痛みがなくなったんですよ～。」

と，言って最初の不安だった表情とは違って，笑顔で帰っていかれました。なんだか私までうれしい気持ちになって・・・・

　今，ストレスの話をよくしてますが，何を「ストレス」とするかは，やはり自分次第。肯定的なもの。おばあちゃんのことを，ふと思い出し，「ストレスとは・・・・」と，あらためて考え直しているところです。

　で，天気一つで気持ちが左右されてる自分がいたので，「なんでもよし！」

　今日は事務員さんしてます。午後から２レッスン。


　がんばらなきゃ