みかちんヨガ日記

　
　Ｇｏｏｄ　ｍｏｒｎｉｎｇ

　Ⅰｇｏｔ　ｕｐ　ｅａｒｌｙ　ｔｈｉｓ　ｍｏｒｎｉｎｇ．Ｉｔ’ｓ　２：３０ａ．ｍ


　だんだん不眠症に・・・

　だって目が覚めるんだもん。寝つきは早い！どこででも寝れます。

　そうそう・・昨日の夜のパワーヨガで最後のシャバアサナのとき，一人ひとりに毛布をかけて，

　「暗くなります・・・」

　と言って瞑想のテープをかけるのですが，そのあと私も。聞きなれた曲なので，ここは何分ぐらいのところ，とだいたいわかります。いろいろ浮かんでくることはそのままを受け止めて，あ～今日は落ちていかないな（だいたいスコーンと落ちていきます！！）・・・と思ってラストに近く

　「落ちました」

　一瞬の出来事なんですけどね。スコーンと・・・・・。でもこれがたまらなく気持ちいい

　大体先生が寝ちゃってどうするの！！なんですけどね。いつもは，胡坐を組んで瞑想してます。さすがにパワーヨガは・・・・先生も生徒さんもいっしょなの。

　で，あんまり早く起きたから「クヌール」の先生のブログ見て・・・・

　眠れないとき，怖いこと考えたときは


　「楽しいこと考えた方がいいよ。」

　とアドバイスしてもらったので，今一番楽しみにしていること・・・・・

　やはり，「インド旅行でしょ。」

　って，遊びに行くんじゃないですよー

　ちゃんとお勉強にいくんです。「ヨガ」の。

　ん～というより，それに没頭する時間がほしい・・・そのために環境をかえないと。

　で，ページに入って見つけたのがこの写真。

　今度は牛さんではなく，鳥さん。

　「Ｋｉｎｇｆｉｓｈｅｒｓ」（かわせみの仲間）


　先生の家の近くで見つけたのだそう・・・・やはりここは，森！？（ここで見るのはめずらしいそうです。）


　前にも言いましたが「クヌール」は地図に載ってないので，先生のホームページとヨガ友だけがその情報源。

　ということは・・・・（双眼鏡は聞いてなかったから・・・）

　「双眼鏡ももって行かなきゃ。」　

　な～んでも目に焼き付けてこないと。人・物・自然・・・・心も（自分の中にあるものがここで見つけられそう）


　今月のお便りに「内観」する，ということを書きました。ヨガをしながら自分を見つめる。

　「自分の体の声を聞いてあげること」

　人ではなく，自分をまず知らなきゃ。昨日は新しい生徒さんが来られました。すると，ポーズをしながら周りを見られるんです。この気持ちよ～くわかります。私の誘導に合わせてされていますが，（慣れてくると私はそっちのけ。自分に入り込んでいかれますから）やはり周りが気になるのでしょう。

　「何故自分は違うことやっているのかな。」

　と，だんだん比較したり・・・これは生活の中でもよくあること。子どもたちだってそう人と違うから

「もうせん！！」

　と言って投げ出す子もいたような・・・います！


　でもこのときの気持ちって

　「みんなと同じようにやりたい。できるようになりたい。」


　って気持ちがあるからなんですよね。

　「なんね！投げ出して」

　なんて，怒っちゃだめなんです。ちゃんと認めてやらないと。

　で，生徒さんも同じく。その様子を認めつつ，そっと補助に入ります。そして安心する言葉かけをちょと。

　

　そうそう，「旅日記」だったんだ。まだ行ってもないのに。名古屋の友だちから「もうインド行ったんだね。」って，メールきてたから，そう思われてるんだろうな。


　「まだで～す！」


　でも，旅は「行く！」と決めたその日から始まっているんです・・・・楽しみも。

　実は・・・もっと楽しみなことをその前にやってます。今はこれかなあ。


　で，今日はレッスンびっしり。公民館の講座があと2回。「次もお願いします。出来れば２講座もってほしい・・・」と言われていて，「どうしようかな。」と迷ってるところ。

　「おじいちゃん，おばあちゃん限定で！！」（これは，健康ヨガ講座なので）

　でも，そこの線引きは・・・・70歳以上！？ちなみに最高齢は83歳です。迷います。人数が限られているから・・・・


　打ち合わせが今日は入っていて忙しくなりそう・・・・有難いことです。仕事が出来るって。

　では，仕事に・・・・