みかちんヨガ日記

　　昨日は「立春」もう春はそこまで，今月のお便りには「冬太り」をテーマにして，春に向けての刺激を入れてみました～

　やはり，自分がやらないと変わらない。体を動かせば心が変わる。その逆も。薬や物に頼っていてはごまかしが効かなくなるんです！

　で，昨日は，新入部員さんが一気に６名！ベーシッククラスの日だったんですけど，「ふれあいセンター」というところを借りてやっているのですが，前にも書いたように少し狭いところ。ホールはすべて満杯。一度広いところを借りたら隣が「エアロビクス」とてもじゃないけど集中できないので，狭い場所を借りて（ここはいつも空いている）やってます。ただ，人気があるんですよ。この狭さが落ち着くと言うか…暖房もすぐ入るし，冬でもいつもと変わらず通ってきてくれます。ありがたい

　「今日は体験に３人来られますよ～」

　とセンターの方から言われ，電話の方も入れて６名。

　「大丈夫かな～。」


　と思いきやなんとかＯＫ！地元の方が多いので，

　「あら～○○さんいつからしよったと～？」

　「先生お久しぶりです。」

　と高校のときの教え子さんと出会われたり（学校の先生も結構来られてます）…ヨガを通じて出会いがあったり，いいですよね～

　長い方で約１年近く，初心にの方もいっしょなので，呼吸法などくわーしく教えられないのが，ちょっと…動きも誘導に合わせてみながらやる，といった感じ。長い方は，同じコトを繰り返し聞くことになるのでいろいろと…でも１回１回，気持ちいい～感じになっていくので，そこは何にも問題ない。

　「このゆっくりがいいんですよ～。」

　と，新しい方に説明しておられたり，打ち解けられていい感じ。

　体験で来られて６人とも入ってくださいました。２０代の方は，

　「パワーヨガもやってみたい。」と言われる方や，

　「私はゆっくりキープするのが合っているので…」

　と思いは様々。


　だんだん暖かくなると本能的に「体を動かした～い」というサインが出てくるので，まだこれから増えてくることでしょう。出会いが楽しみです


　ただ，一人ひとりを見ていく余裕を持たないといけないので，ちょっと神経使いますね。正直。でも，月曜の朝のレッスンは疲れからか，シャバアーサナのときの曲を１０分で切る（パワーヨガは１５分）ところを最後までいってしまって…


　なんと熟睡モードに！あやうく。自分がスコーンと入り込んでしまって！しまった


　まあいろんなハプニングがありますが４月で１年を迎えるので，少しずつステップアップしてがんばります！


　５月に「修行」に向けても着々と…豊田先生のおかげですこれからもお世話になりま～す


　shanti先生には向こうでお世話になります！



　run:３日　駅伝付き添い　　８キロのみ
　　　 ４日　３０キロ走（ショートにして）試走　　子どもたちからエネルギーもらってきつさなし！
　　　 ５日　８キロ（昨日の疲れ出る）

　土曜の３０キロ走は大丈夫かな。月曜は駅伝あるし。走ってもいいのやら，駅伝に迷惑をかけないように…（独り言）