みかちんヨガ日記

　昨日は平日に久々のＯＦＦだったので，ヨガのレッスンを受けに行ってきました。やっぱり自分もリラックスして，スコーンと落ちていく感覚を味わいたいし・・・

　で，で，よかったです同じ流派なのに流し方も違っていて（それぞれでいいんです！決まりはないし・・・）ゆ～ったり気持ちが穏やか~になって，ほんとの自分に戻っていく・・・・みたいな。

　静かにゆっくり呼吸だけに意識を向けて心の波が平穏さを取り戻す・・・・

　いいですね～ポーズ数は少なかったけどこんなにリラックスできるなんて・・・・不思議な時間。ヘッドスタンド（頭立ち）はエネルギー使いましたが・・・・そこがまた心地いい！？とくにやったあと。

　ヨガ友のレッスンもこんな感じで，ほんと自分の内側だけを見ていられる・・・・・すべてを忘れる，みたいな感じの自分だけに集中できるレッスン。共通してました！！これを目指したいのに～

　私は・・・・というと，穏やかに静かにやってるんですよ～始めは。で，今日も午前中のレッスンで前半はよかったんです。でもでも，ポーズを取らせているとやはり個人差が出て・・・アジャストしつつ，それでもいやがる！？もう大変なんですよ～１０名ほど来られるので必死です午後も「健康ケアヨガ」（７０歳以上の方対象）の時間にそこに達してない（年齢が！）方が参加。うちはルールもゆるめ，地域密着！！ですから，誰でもどうぞ，でやってるので断らずに一緒にやったはいいけど，７０歳以上の方のほうが動きがいい（比べたらダメなんですよ・・・）！とにかく和気藹々になるんですよね～

　今生徒さんたちは，最初より柔軟性がついて体が変化してるのがわかるらしく（いや明らかに柔くなってます！先生を超える勢い！やばっ）楽しんでこられてるんですよね～。

　私流・・・・これは変わらないかも。しかし！勉強は必要です

　今日は，保育園ヨガ，最後は・・・・シェイプアップコース気が抜けません

　そうだった！昨日のランチ。これにも癒されました～お野菜たっぷりの。上通りにあるお店。えっと～？？？

　この前にあるお店でカエルくん発見！スタジオにポストがないので，ポストがほしい～ただ・・・・これは置物。でもポストにならないことはない。やっぱり連れて帰ればよかった～明日まであるかな～買いたい！！
　


  

　そうだった！昨日新聞見てたら・・・・

　「新入幕千代白鳳」

　という見出しが。

　初任のときの生徒がお相撲さんで，新入幕入りが決まったそう・・・・

　写真を見たけど，あのときの面影が少しだけ。もう立派なお相撲さん。び～っくりです。子どもたちの活躍が私の原動力にもなっているので大きな励みになりましたよ。また，がんばらなきゃ

　でも，思い出すと・・・・夢いっぱいで初めてクラスを持って，ふたを開けてみると・・・毎日が戦いの日々。この子とは取っ組み合いをしたこともあって，喧嘩は毎日。負けん気が強くて，今思うと，それぐらいないとこの世界で戦っていけないんですよね。取っ組み合い・・・今はできませんが身長１８０センチ，体重１３６キロいつの間にこんなに大きくなったのでしょう・・・・

　昨日はもう一つうれしいお知らせが，メールでなんですけど。５年前の生徒のお母さんから，息子がテニスの試合で優勝したとの知らせが・・・・「先生覚えてますか！？」と言って。

　離れていても，年齢を重ねても，私にとっては大事な生徒たち。私のことを覚えてなくても，私の中では担任したときのまんま。かわいい，かわいい存在として心の中にいます。

　良いも悪いも（いろんな子たちがいますから）子どもたちの頑張りや話を聞くだけで元気になりますね。

　またまたエネルギーアップです

　今日はＯＦＦ　ＤＡＹ今からレッスン受けに行ってきま～す！  

　今日は６月から始まった市民講座「健康ヨガ」の日。去年は１講座，今年から２講座受け持つことになって，火曜日の午前中は全部講座のみ。今年はどうしようかな～と，思っていたら（やめようかと・・・・）逆に増えてしまいました

　こういう講座は一般の方を対象にしているので，地域の人たちのニーズや骨格，体調面等がわかってとても勉強になります。それぞれに合わせるのは難しいのですが，できるだけニーズに合ったものを考えて流れを組み立てています。臨機応変に！！みなさんやる気があって毎回１８名ほどの参加があります。ホントは１５名の枠なんですけど・・・抽選に漏れた方がどうしても！！ということでこの人数に。

　で，今日の生徒さん，

　「おはようございま～す」

　と言って入っていくと・・・・いきなりこのマット！？タオルなの？


　「これですか～」

　なんかかみつかれそう・・・・・

　でもでも，いいんですよ～なんでもありなんだから。

　「そうね～ライオンのポーズはあったけど，この豹！？トラ！？のポーズは・・・・」

　「あっ！トラのポーズあった！？確か・・・インドで先生が・・・今度紹介しますね～」


　と，こんな感じで頼もしい生徒さんが来られてます。この生徒さんはヨガ経験者。前の先生のことをいろいろと言われて・・・・今はやめたそう。

　「流派が違うからですね～」

　同じ流派でも教える先生によって違いますから。生徒さんには，いろいろ行ってみると自分に合ったヨガが見つかりますよ~って，よその宣伝したり・・・・

　レッスンの後は質問受けたりで，ほんと熱心な方が多いですよ。いいことです

　どんなに物があふれていても，やはり健康じゃないと・・・・まずは足元を見つめてみるといいですね。


　仕事中断。お便りが終わらない～

　やっと昨日「親子ヨガ」についての説明を仕上げたばっかりなのに（この前の学校からの宿題）・・・・手書きじゃないから言いたいことが全然まとまらない！硬い！文章が・・・・


　はかどりません