みかちんヨガ日記

オープンチラシの訂正！！ 曜日が間違ってました。4月1日は火曜日でしたね！「しまった」すみませ〜ん〓
  

　4月1日「Ｈｕｓ　ｌａｂ」オープン

　念願叶ってち～さなスタジオがオープンします！県下初の「ヨガ」「クラッシックバレエ」「キッズ寺子屋（ヨガ・体育・学習等）」の融合型スタジオです。メインはヨガですが，「キッズ寺子屋」ここを広げて子どもたちのもつ可能性を引き出すお手伝いをしていけたら・・・と思います。教員退職。子どもたちがもどってくる，いっしょに活動できることが今からとても楽しみです。


　「地域の子どもたちから，おじいちゃん，おばあちゃんまでを元気にさせたい」


　その夢がここから・・・・これからいろんなことがあると思うけど，ありのままを受け止め，地道に一歩ずつ，前だけを向いて頑張りたいと思いますので，どうぞこれからもみかちん同様，「Ｈｕｓ　ｌａｂ」をよろしくお願いします！　

　日曜は会員以外の方でも参加できるイベントを開催していきますので，ホームページ（あとちょっとお待ちを）またブログでも紹介していきますので，お楽しみに




















　このレッスン以外に，火曜日は「山鹿市公民館講座」，水曜（月2回）「ロカーユ光の森店」にて出張ヨガ，また，泗水にて「ママヨガ」など出張でのヨガもやってま～す！

　体が後一つ・・・・・同じのでなくちょっと若い私がほしい。だれかお手伝いを！！希望者集まれ～



  

　
　　Ｈｕｓ　Ｌａｂ
プレオープン

　昨日は，た～くさんの方から

　「おめでとう」

　を言っていただいて，朝からのみなさんのコメントはと～っても心強く，お顔も知らない方ばかりなのに昔からの友だちみたいに私のこと理解してくれてて・・・・元気100倍でした

　この日はまだまだ準備することが山ほど。朝3時半からずーっと夜12時まで動きっぱなし。口も動いて・・・・

　買い物が終わらず，内装用の。店員さんにまでスタジオの写真見せていっしょにどんなのがいいかかんがえてもらったり，ヨガの話で盛り上がったり（チャイハネさんありがと。ホットヨガいっしょに行きたいね。ぜひうちにも。），あれこれと考えて動き回っても苦にならないのが不思議。

　早朝は，おじいちゃん，おばあちゃん向けのチラシも作って，レッスンの規約考えて・・・な～んでも同時進行。字を大～きく，

　「健康ケアヨガ」体験無料　

　このレッスンは70歳以上の方が対象で，週3回レッスン受け放題，月謝2000円！それでも，もらうのが気の毒だな～って。その分，「健康」のプレゼントをいたします

　

　あと，生徒さんに配るものとか・・・・いろいろと。
　1時間前に行って準備。内装がまだあとちょっとなんですね～。１００％じゃなく，生徒さんともいっしょにこのスタジオを作っていければ・・・・で，早く来た子にお手伝いまでさせてっと。　こきつかってました

　うれしいお客様が。去年4月にはいられて，ずっと頑張ってされてたんですが，3人の子育てに奮闘されてて，しばらくお休みを。ここのご主人さんとは長いお付き合い。学校にいるときの業者さんで，いつもわたしのわがままを聞いてくれて，公民館探しのお手伝いまでしていただきました！八幡公民館をさがしくれたのはご主人さん！！第一歩目はここから。とーっても感謝してます。

　で，子どもさん3人を連れてお祝いに駆けつけ，お花までいただいて・・お休みされてる生徒さんと心がつながってることがうれしかったです。

　その後生徒さんが次々と・・・

　「わ～かわいい」

　っとみんなに喜んでもらいました。


　この言葉を聞きたくて・・・・・今日まで。工事するときもいつも生徒さんのこと考えて，安全面，癒せる空間，いろいろと・・・・


　この言葉が聞けただけで


　大成功

　じゅ～ぶんです

　お祝いのお花に囲まれて初レッスンは・・・・

　何故か緊張。場所が変わると言葉がうまく出てこなくって。呼吸，動き，言葉全部つながってるので，なんかいつもと違う感じ。声も響くんですよね～。でもでもいつも通り。ちょ～っときつめだったかな。

　「う”～」っと悲鳴めいた声が・・・・


　意地悪したんじゃないからね～

　で,最後のシャバアーサナは・・・部屋がま～っくろ。こわい～ろうそくのお香をつけて，真ん中に器からもれる明かりにぼ～っ・・・・と

　今，こうやっていることが

　「夢！？」

　「現実！？」


　どうやってここまできたのか，いやこれたのか・・・


　人つながり


　ですね。一人じゃ何もできないってことをあらためて感じました。教員やっていたころには味わえない・・・いろんな思い。また，教員しか味わえないことも。思いは様々。

　やはり共通して言えるのは・・・

　人とのつながりを大事にしなきゃいけないってこと。


　そして，

　「感謝」の気持ちを忘れない。



　ありがとう。ありがとう・・・・・























  

　
　Ｇｏｏｄ　ｍｏｒｎｉｎｇ

　夢実現ただあ・・・・・・これからが勝負


　昨日は私のわがままをすぐに受け入れてもらって，またまた建具やさんのお世話に。森田部長さんもかけつけてきてくれて・・・ほんとーに何度も足を運んでもらって

　何かあるとすぐ連絡！

　「せんぱ～い（部長さんは私の高校のときの陸上部の先輩全国でも大活躍の選手！！）エアコンの使い方がわから～ん」


　「なんか，くら～い！照明変えてもいい？」


　「みんなからのチラシをおく棚作って！！」


　部長：「なら～作ろうか。すぐ聞いてみる。」


　と，言う具合にすぐに対応してくれるんです。顔も広く，うちのスタジオの宣伝もいろんなところにしてもらって・・・・

　お客様対応２００％！！

　ということで，ヨガ友案を早速伝え，パーテーションの位置をずらすと・・・・

　ほら～こーんなに広くなりました


　今日は・・・・


　プレオープン　


　時間：19時30分～　　


　まずは，今来られている生徒さんにここを見て，使ってほしかった！！これまで，去年の4月からふれあいセンター，八幡公民館を借りてレッスンを続けてきましたが，八幡の方は広くて夏場25人は入ってやっていたんですが・・・冬場がとーっても寒くてストーブを3台フル稼働。1時間前に行って部屋をあっためて生徒さんが来るのを待ってました。やはり，照明が暗くて部屋も寒いせいかだんだん少なくなって・・・・

　ふれあいセンターは最初，行っても誰も来ない日が続いて,正直へこみました

ｖここのセンターの方，まりこさん！がとーってもいい方で，チラシの作り方（おばあちゃんが見てもわかるように写真，字は大きく！），張る場所（見えるところに！）など，いろいろアドバイスしてくれて，体験をしたら二人来てくださって，そこから徐々に増え，今では５０人以上の方にここを利用してもらってました。まだまだ増えていたんですよ～。でも昨日が最後。

　行っても誰も来ない！あの頃が逆に懐かしくなって・・・・あのときの思いがあったから今があるのかも。


　たとえオープンして人が一人でも，ぜーんぜん平気。だって・・・・



　「ゼロからスタートしているんだから・・・・・」


　何も怖くはありません。


　でも，今日は生徒さんに初お披露目ができるのでとーってもうれしいです


　もう寒い思いはさせないでいい・・・・

　居心地のいい場所

　笑いのある場所

　いろんな人が集まって集える場所

　自分の得意なこと，お店の紹介とか，お互いを高めあう場所

　そんな場所を用意したのでこれからもよろしくお願いします。

　今いる生徒さんも，これから来られる方もすべての方々にごあいさつ。


　そうそう・・・お披露目の準備しなきゃ。買い物して・・・・またまた動きだす私。そうだった！このソファーも増やさなきゃ。あと・・・・二つかな。窓のカーテンもつけて。完璧じゃなく，一つ一つやっていこ！１００％じゃなくていいんだから・・・・




　











　








　で，これなんですけど！「親子deヨガ」に向けての特訓です！昨日御呼ばれしたお宅で，赤ちゃん（10ヶ月）を借りてべビーヨガのポーズを練習してきました！

　が


　10ヶ月といえども手ごわい


　だってじっとしてないんだもん！！そねかえる，ぐずる，泣く，動く，しまいには・・・・・


　私の携帯まで食べ出して


　やだー！！でも仕方ないストラップを食べてる間に・・・・


　ちびっこコブラのポーズ！！


　そして・・・・


　ひこうきぶ～ん「ＧＯ　ＧＯ　Ｆｌｙ」のポーズ


　この間にも泣いたり，ママの後追いしたり・・・


　みかちんヘトヘトです


　まだ30分もたってないのに，この騒ぎ。レッスンは60分・・・・大丈夫か！？


　だいじょーぶ。だいじょーぶ。（でも不安）


　自分に言い聞かせて，とにかくママと子どもが楽しく，心と体を触れ合わせる時間を作れたら・・・・・


　本番は来週金曜日。10時半から～


　がんばるぞー

　あっ！そうだったブログ上でオープンの案内だしてなかったんだ・・・少々お待ちを。


　4月1日（火）～4月7日（月）までオープン期間はワンコイン500円（だれか，100円って言った人が・・・・だれ～？）で体験レッスンができます。


　詳しくは０９０－４７７２－０８３７　　Ｈｕｓ　ｌａｂ主宰　山崎まで。とりあえず。


  

　まだまだ話したいことがたくさん！今日は「みかちん夢日記」にお付き合い下さいませ。途中抜けますが・・・・レッスン行って，お昼はママサークルのおよばれで，「ちょこっとヨガ」をやってきます！「産後太り解消！？」をテーマに・・・植木まで。

　その後は・・・またまた内装の変更を。ちょーわがままな私。それをやさしく聞いてくれるのが自慢の


　ＨＡＰＰＯ建設さん

　昨日はヨガ友がお祝いを持ってスタジオに遊びに来てくれました！内装を見て感動してくれて・・・・そしてちょっとアドバイスも。パーテションの位置などを見てくれて，またすこーし変更を。私じゃ気づかないことを言ってくれるので助かってます。その後,今後のプログラムのこととか，いつの間にかヨガの練習に変わって・・・ポーズの研究。

　そう・・・・ここは「研究所」


　lab・・・は「研究所」という意味があってここは，

　「自分の体を知って，自分を高めていく場所」


　そいう思いが込められた場所でもあるんです。ここでは新しい取り組みとして，


　パワーヨガ，ベーシックヨガ，親子deヨガ，健康ケアヨガ，シェイプアップコース，そして・・・「キッズ寺子屋」これがやりたかった！内容はまた今度。そしてなんと！クラッシックバレエが登場します！

　私が・・・・？じゃなく先生の「レイＤＡＮＣＥ　ＳＴＵＤＩＯ」とのコラボで，ヨガ，バレエ，子ども塾を融合させた県下初のスタジオを作りました。新しい取り組みとしてこれからが楽しみです！ホームページが出来るので少々お待ちを。

　「ルウクラブ」の4月号にも載せて頂きましたので見てくださいね～！
























　これが発見した当時の（ってそんな大昔じゃないでしょ。）テナント。でも何故かこのテナントに惹かれてたんですよね～夏に何度か見に来てたんですよ。隣は法律事務所です。


























　で，これが自慢の社名が入った窓！？とーっても気に入ってます私らしくて，かわいいちょっとちがうかな。だってバレエのイメージは白だから・・・ちゃんとコラボさせてます！

























　一番かわいい場所。玄関はいってすぐのところ。実はここを今日もー少し広くする作業に入ります。ソファーの数もまだ増やせそう・・・照明を上から吊り下げて・・・・まだまだ完成ではないのです！ヨガ友からもアドバイスもらったからそれを取り入れて・・・

























　こーんなに白くなりました！ビフォーアフターに出せるくらい。明るくなったでしょ。あらっ。写真が逆でしたね。

























　カーテンはまだ今日付け替えに来られます。どんなカーテンか楽しみ～





























　この二人のコンビが最強！結構なお値段。でもこのロゴがあるのとないのでは大違い！こうやって最後の仕上げをしてくれました。私はやる真似。その後がこれで～す！よかったあ私がやらなくて・・・・

　このお二人はマリスト高校の先輩と後輩。だから気が合うんですね



















  

　あたためていたもの。それは・・・・・


　夢だった「スタジオ」をもつこと。


　大きなスタジオとかでなく，自分の夢と生徒さんの夢を一つにした「スタジオ」

　小さい赤ちゃんから，おじいちゃん，おばあちゃんまでが，ヨガマットを持って集まって来るような「スタジオ」

　ここにきて「元気」になってくれる「スタジオ」

　

　いろんなことを言い合って癒せる「スタジオ」


　自分の体を見つめ，自分に気づき，自分を高めていける「スタジオ」


　人とのつながりを大事にできる「スタジオ」・・・・・


　そのスタジオがあさってオープンします


　プレオープン　　3月28日（金）
　

　ここに至るまでが長いようで短かったあっ！と言う間の出来事で一気いってしまった・・・・という感じ。

　
　道のりを話すととーっても長くなります。

　「夢」を叶えるってそんなに簡単なこじゃないはず。そこに至るまで，見えない努力や苦労や思いが，一つ一つ重なって，重なって，時にはずれ落ちて，振り出しに戻ったり，重ならずに，そののままの状態が続いたり・・・

　それでも・・・・・１mm,1ｃｍずつの積み重ねで形が出来ていくのが


　「夢」


　去年の今頃はまだ教員やってましたから，1年でここまで上り詰めたのは正直早過ぎたのかも。この時期学校に残していく書類を毎日徹夜で書いて，と同時にヨガの資格をとって，チラシ作り，場所さがし，体験レッスンの準備（4月2日）・・・同時進行で体がもう一つほしいくらい動き回ってました

　でも，苦には思わず，後ろを振り向かず，前だけを見つめて，「ヨガ教室」をスタートさせることだけを考えて・・・・


　すみません思いが長くなって・・・もーっと言いたいことあるんですけど・・・

　次号からの「みかちん夢実現！」

　をお楽しみに


　まずは，感謝したいのが


　師である，ゆり先生。

　ゆり先生から資格をいただかなかったら・・・私はここにいません。例えば，とーっても偉いヨガの先生やインド・アメリカ・・・で学んできたとしても，ここまではこれなかったはず。先生からは，経営論から，生徒さん，業者，外部の方との対応から，心の面まですべてを指導してもらいました。ノート1冊，2冊・・・いや100冊分ぐらいのことを学び，今も学び続けています。もちろんこれからもずっと・・・・ここにくるまでのレールにのっけてくれてありがとう。先生


　そして，私の夢や，やろうとしていることを理解して，話を聞いてくれていたヨガ友。偶然の出逢いで知り合って，夢を実現するまでの原動力になってくたこと，とーっても感謝しています。レールにのかってスピードをグーンと上げてひっぱってくれたお陰でこんなに早く夢を実現することができました。へこんだときも「だいじょーぶ，だいじょーぶ」と励まして，前へ進むことだけを言い続けてくれた・・・・

　そしてまた，新しい企画を二人で成功させよう！もっと大きな夢に向かって


　夢を現実に形にしてくれたのは


　ＨＡＰＰＯ建設さん
　ここまで私の夢を実現化させようと一生懸命になってくれる会社は始めて。わがままな私を見捨てず，今もまた！新たなわがままに対応してもらって・・・・・すばらしい会社です！

　ここの部長さんが私の先輩で，教室をスタートさせたときから，「いいテナントがあるよ。」といつも紹介してくれてたんです。この紹介がなかったら・・・・本当に実現する方向には向いていなかったかも。


　レールを走っていても，ただ走るだけじゃなく方向を示して，次の駅を用意してくれていた。それがこの会社の森田部長さん。私の夢や性格すべてお見通し。で，なんと！このテナントを紹介してもらう前に，同じ場所を見ていたんです。

　小学校や中学校にも近いこの場所。鋭い勘に驚きでした

　急ピッチで契約，工事が進んでいったのは・・・またこの次。


　とにかく森田部長サンわたしのわがままを聞いてくれてありがと


　で，この事業の担当をしてくれたのがまだまだ若い25歳の営業マン前川クン。全国大会（陸上競技）で活躍していた頃からのお知り合い。とにかく若い人の発想の豊かさには驚くことばかり。斬新なアイディアを次々と。すごい！の一言です

　まず感心したのは，私が「ヨガスタジオを作る！」と聞いて，何も知らないヨガの勉強をされていたこと。これには驚きました。彼が抱くイメージと私の思いとが一致して，社名のロゴ作りからすべてをおまかせしました。

　「ヨガスタジオＭ．Ｙ」から


　「Ｈus lab」　へ。社名変更です。

　すごーい有名なデザイナーの方に頼んでいただいたおかげで予想以上の素敵な社名に大満足。想像をはるかに超えてました。プロは違いますね～！

　ただ，ここまで決めていくにもかなりの時間を費やしてもらったんです。他にもたくさんの仕事をもっているにもかかわらず，遅くまで残ってデザインの修正。ほんと胸が痛くなりました


　と，まだまだ話が続きます・・・・・



















































　



なんと3月3日にこの場所を決め。その週末に仮契約。次の週に契約金を一括。で次の週には工事！この速さは，超特急なみ。はやい，はやいこのときはまだ暗いこの部屋が・・・・お楽しみに！




































　このロゴは福山竹水翠堂のデザイナーさんが一つ一つ丁寧に作ってくださったもの。つける前の段階です。ぽきーっと折れないか・・・心配。でもだいじょーぶ！































　だだっぴろい部屋を仕切ってくれるのがパーテーション。これも全部規格に合わせて手作り。建具やさんの技にずーっと見とれてましたさすが！





























　で，次はロゴ付け。これがまた，難しい！！大雑把な私には無理な作業。配置を決め,角度を調節しながらつけていく作業で，二人のコンビネーションには参りました，すごいオーラを感じましたよ～






























　一番メインの「蓮」これを，私に・・・・無理！無理ー！ずりっーとずれておしまい！すべて台無しなので，さも私が付けたように格好だけ。だって怖いもんちゃんと二人でフォローしてくれました！お見事！
































　玄関入ってすぐのパーテーション。実物を見せたくらい素敵な「作品」になりました。ここからがスタートです・・・・

　続きは次号で。


  

　昨日，夜のレッスンの後，子どもたちのランドセルの中のプリント物に混じって・・・

　「あらっ！あ～私だ」

　そう，この前2月だったかな，母校の30キロマラソン大会に，明美先輩（松野）と走ったときの写真が，

　「教育くまもと」

　の表紙になってました！この雑誌は県下の学校に配布されているものだそう・・・よく学校にきてたもの。びーっくりしました。

　よかった～スタートのほうで。後半は寒さとの戦いで，足が動かず。坐骨の痛みも出て大変！でもこのときは，高校生のお陰で練習以上のタイムが出たんですよね～。どこにこんな力があったの？と思うくらい。

　先輩はやっぱり速かったですね～小さいのに（ってこれは関係ありません！）。オリンピックに出た頃の感覚がもどってピッチが速い，速い！かないません

　でも，高校のころ一緒に練習していたのが思い出されて懐かしかったです。ン十年前なんですけど・・・

　この頃は，チャンスってもうつかっていたのかなあ。レースで勝てたときとか，受験に合格したときとか・・・大学でいい友達にめぐり合えたときとか・・・・そう考えると，もうない！？

　これで，終わり。

　じゃあないですよ～チャンスはつかむもの。自分が。７回以上だってあり得るんだから・・・・

　まだ，まだい～っぱいつかむぞ


　自分が，行動を起こせばつかめる！絶対に


　また，目が覚めてしまった・・・・

　「ゆれる吉祥のポーズ」は効かず！！


　今日は，いーっぱいやることが。プログラム作成。これがなかなか進まない・・・イメージだけじゃだめみたい。実現化させるために具体的な案を書き出してっと。ん～やっぱりアドバイスもらってからにしよっかな。

　すーぐ人に頼ってしまう私・・・人のチャンスを奪ってるかも。



　ごめんね








  

　
　今，大事にあたためているものがあります。

　まだ，中にどんなものが入っているかわからないけど・・・・

　って，「たまご」じゃないですよ～！

　いっつも冗談のような話ばかりしている私ですが・・・・

　今回は簡単には話せないこと。ここにくるまでの道のりとか，思いとか・・・いろいろ。


　「人生には７回大きなチャンスが現われる」


　これは，誰にでも起こるチャンスだそう・・・でも，死ぬまでに一度もそのチャンスを感じ取れないまま死んでいく人もいるそうです。

　この中身がなんなのか，それはわかりません。お金をたくさん得たことがチャンスだったり，誰かにめぐり合えたことがチャンスだったり，命拾いしたことがチャンスだったり・・・・

　今，やろうとしている，いややり始めていることが私にとってのチャンスだと思っています。それが何番目かはわかりません。今起こるべきチャンスは，後から考えてみると，過去のあの出来事はその中の一つだったかな，と思うこともあります。


　その出来事とというのは・・・・


　たくさんの失敗（数え切れないほどの）



　多くの方との出会い（いい出会いも，やだなという出会いもすべて）


　これまでの一つ一つが今のチャンスにつながっていると思います。


　それを，あたためて，あたためて・・・


　何が入っているのかなあ。


　「宝物」

　かも・・・・


　いろんな人ととの出会いで得た「宝物」


　今，ここまでこれた。そのレールに乗っけてくれた人。

　私の前にいて，いつも話を聞いてくれて，励ましてくれている人。

　

　たくさんの人に押されながら今，レールの上を走っています・・・・


　人生の中の７回のチャンス。みなさんも数えてみてください。まだまだ気づいていないことも・・・・

　よく見て，感じて，目の前で起こる出来事のありのままを受け入れ，一日一日を焦らず，大切に・・・。ヨガの呼吸で自分の内側を見つめてほしいな。


　実は・・・また３時に目が覚めて「不眠症」間違いないですよね。

　

　  

そうそう、昨日は最後に二人、懐かしい出会いがあったんだ！

　一人はやっぱり走ってた時、見たような後ろ姿。横を通り過ぎようとすると…

　「なんね！先生、また゛走りよると!?」

　って、

　「誰？」…「ゲン！？あんたなんしよると?」

　十数年前に担任した生徒なんですけど、久々に出会ってもあの頃とおんなじように話せるんですね〜

かわいかったあの頃のまんま。もう社会人なんですけどね。そこで世間話・・・・

　家になかなかたどり着きません！

　町を走ってるといろんな人に出会うんですよね〜。わざわざ窓を開けて


　「先生頑張って〜！」

　って応援してくれたり…うれしいですよ。


　あと一人。

　最後はブログで。またまた教え子なんなんですけど…14年前の。コメントに入ってきてくれて、びっくり!!

　ちゃ〜んとあの頃のこと覚えていてくれていて、感謝してます！みたいなこと言われて、最高にうれしかったですね〜。あの頃の苦労なんかどこへやら。苦労した、というより毎日が必死だった！何とかして勉強をわからせたいって。

　授業がうまくいかず何度泣いたことか…

　悔し涙ですけど。子どもたちのがんばりがまた「原動力」に。

　あと一息の大仕事。今移動中にブログ打ってました！昨日も帰りが遅く…また今日も。

　夜仕事中に友達がブログ見て、遅くまで仕事するだろうからって、差し入れまで届けてくれたんです!!(涙)ありがたいですね〜!!

　いろんな人の支えで自分がいることを忘れないように、感謝の気持ちを持って、今の仕事を成功させたい！


　絶対に！
  

今日は最終大詰め。今日もいろいろな方との出会いがありました。詳しくは次週!で、最後に会ったのはこのワンちゃん！１日詰まっていたので疲労が…英会話から帰って気分転換。ランニング。堤防の菜の花とマッチして癒されましたあ〜以前飼ってたライオンうさぎにそっくり。今から家を離れ一人こもって仕事。怖いな〜でもがんばらなきゃ!!
  

　　確か・・・花粉症は，

　「hay fever」

　と，ＪＰ先生が言っていたような・・・。

　Ｈｅ　ｉｓ　hay fever.

と～ってもひどいんです。レッスン中も鼻むずむず。で，だから病気の話になると・・・ヨガが始まるんです。病気を治すのに，効きそうなポーズをちょーっと紹介。

　「ねえ。ＪＰ！花粉症はね～。まず！鼻もみもみ。これやって，次はね～魚のぽーずってあるからちょっとやってみるね～。」

　といって，ヨガのレッスンにチェ～ンジ


　この前は呼吸法・・・・

　「インへールエクスへール」

　で,吸って～吐いて～の練習をさせました。

　ときには，世間話，ヨガレッスン，だからテキストが進みませ～ん

　お互いになんですけど・・・


　菜の花は・・・関係ないけど，今堤防は菜の花でうめつくされてます。きれーですよ～。この合間をぬって走ってます

　いやなこともぜーんぶ忘れてしまいますねここにいると。

　私はどんなにセイタカアワダチソウがうじゃうじゃなところを走っても，ぜーんぜん平気。

　昨日は夜のレッスンで，

　「どこか悪いとこないですか～？」

　とたずねると，やはりいました！

　「花粉症」の方が！でもでも，今年は薬も使わずに済んだそう・・・・これも「ヨガ効果」

　教室をスタートさせたときから来られている方で，約１年。去年と今年を比べてその変化に気づいたそう・・・・うれしいですね。


　ヨガは痩身効果だけでなく，体にも病気にも効く。これはやってみないとわからない！！心にも効く・・・・


　で，今日は英会話。脱線しないようにしなきゃ！！


　






  

やっと電報が完成！今から菊池北小学校まで持って行きます!!喜んでくれるかなあ…これ作りながら号泣。思い出がたくさんありすぎて…
  

　
　走ることからちょーっと遠ざかりそうになっていた。

　それに気づいたのは・・・・

　呼吸がきつくなってきたから。


　なんのことでしょう。

　走るとき呼吸をめーいっぱいします。普段の生活以上に。私はなが～くゆ～っくり自分の好きな曲を聴きながら走るのが好き。レース前はこうはいきませんが・・・・

　走ってると，いろんなものが見えます。季節を感じることもできます。風を感じることも。光・におい・・・・そしていろんな人に出会います。

　走らない？走れない日が続くと体がいつもと違う。呼吸も波を打つし。忙しくなって時間に追われ，走れなくなると自分が自分でなくなるような・・

　で，今日もめーいっぱい動き回って，あとあれと，これと・・・帰りがだんだん遅くなって，今日も走れないかも。８時過ぎ，レッスンもお休み。やっぱり走ることに。好きな曲を聴きながら・・・

　今日は足が軽くて，どんどん走れる。暗～い道も，いろんなこと考えながら走るから，全然怖くない。一人だけの時間。いいですよ～走るのって。一日がリセットされるみたいで，走り終わったあとがまた気持ちいいんですよね～

　体の中がどんどん燃え出して，今目がぱっちり！一日のノルマが終わってないのでこれからまだ頑張らなきゃ。

　今日は午前中いいお手伝いができた！いろいろやってみるもの。考えるだけじゃなく，動く！そこから得るものが・・・大きな収穫でした。


　明日は・・・・大仕事が！！これを乗り切らなきゃ。


　そうそう・・・・呼吸をたくさん取り込むには「走ること！」これもお勧めです！  

　今日は，熟睡・・・・ベッドから起きれずでも，ちゃ～んと朝ヨガやってます。

　背伸ばし～

　赤ちゃんのポーズ

　ワニのポーズ（やさしい方の）

　足をあやつるポーズ（坐骨神経痛にはもってこい！）

　で，少しずつ起き上がって・・・最後は太陽にごあいさつ。なんですけど，今日は見えませ～ん！どこいったの～って，ちゃんといます。必ず出てくるんですよね～。いつも通り。どんなことがあっても，動じない。強いですよね～。

　私なんか，今気持ちがぐらぐら揺れ動いてますからね～この時期特に。でも，昨日はわずかな時間だけは，波がおさまってました

　今出張ヨガでお世話になっている「ロカーユ」さん。手技をつかった痩身法の先駆者。全国を飛び回って指導されている先生が私の生徒さんで，そこに出向いて（出張で）ヨガをやってます。やらせていただいてます！といった方がいいかな。

　で，そこのオーナー，ご主人さんがちゃ～んとヨガの名前をいれた看板を作ってくださったんですそれもすべて手作りで！！感激しました

　ここのお店はとにかくリピーターが多いんです。今，「ルウクラブ」・「すぱいす」・・・まだあったけど，宣伝をたくさん出されていて人気のエステサロンです。私も，以前ここで，「エンダモロジー」の体験をしましたが，体の奥底までの疲れをとってくれる，みたいな。あと痩身効果も。大・大・大です！あまり痩せなくていいんですけど・・・私の場合。


　ここの先生は，山鹿でエステの仕事をされていて，その後独立。で，

　「畳６畳一間からの出発～」

　のスタートで，現在２店舗。横浜にも本社があって，手技法の指導を平行してやっておられます。この言葉は先生の格言。

　私の心に響いた言葉です。この言葉も今の原動力につながってますね～。他にも原動力になっているものがあります。人とのつながりはほんと大事です。だから，出遭った人には

　「感謝・・・・」

　です。


　今日は休業日。祝祭日はお休みにしたんです。でも，今日は今から活動開始です！！


　あともう一つ，今の仕事とは別にやるべきことが・・・明日の朝までに。それは・・・

　「電報づくり」

　電報は打つものなんですけど，作るんです。広用紙を買ってきて，大きな，大きな電報を。私が菊池北小学校で３年生を担任していたときの子どもたちが明日卒業を迎えるので，そのための電報です。大きくなっただろうな～。卒業式にも出席したいけど・・・・明日は朝からもう一仕事。半日かけてやるものがあるので，いけません


　同時進行。もう一つあった！！これはヨガ友のお手伝い。（内緒で）










  

　Ｇｏｏｄ　ｍｏｒｎｉｎｇ

　雨・・・・やだなあ。せっかくのお休みなのに今週が終われば，みなさんにもいいお知らせが出来るのですが・・・

　今日は水曜日。ＯＦＦ　ＤＡＹ！でもでも，やらなきゃいけないことが山ほどあって，一つ一つ片付けていかないと。スケジュール帳にいつもやるべきことを書き出します。これは学校にいたきから。習慣です。付箋紙に書き出し卓上カレンダーに貼り付けて終わったらピッとはがす。やってませんでした？あ～でも今はパソコンで管理するんですよね～。パソコン使うと管理させられてるみたいでやだな。

　ということで，今作業を進めている中で，「こんぺいとう」さんにはとっーてもお世話になっています。えっと・・・・ホームページは

　http://ballet-konpeito.jp/

　合志市にあるバレエ用品＆雑貨のお店です。以前も紹介しましたが，私がヨガ教室をスタートさせたときからのお付き合いで，私の性格を知ってかいろんなアドバイスまでしてくれて・・・・駆け込みで寺のようなところです。ここに行けばなんとかなる。みたいな・・・

　今チラシの校正をしていますが，自分だけではほんとうまくいきません時間はかかるし，パソコンにはそっぽ向かれるし，家に一人でいるときもずーっとしゃべってる，みたいな。すーぐ言葉にでちゃうんですよね～。

　声に出すことがメンタルトレーニングなるって書いてましたが，やはり呼吸が大事だと。今日は朝から太陽が出ていませんいつもは太陽に向かってエネルギーをもらっているのに・・・・でも今日はちょーっとだけいいことが。わずかな時間だけど・・・

　ここに来ると女の子はいいなあ～ってため息が出ます。こんぺいとうさんオリジナルの商品がずらーっと。つい手が出てしまうんですけどね。

　こんぺいとうさんこれからも長いお付き合いをあっ！マットの注文，この前のよろしくお願いします。私も変えようかな～気分転換に。

　今日はお休みだけど，出張ヨガが一本。夕方なので気が抜けません・・・・でも頑張らなきゃ









































  

　
　Ｇｏｏｄ　ｍｏｒｎｉｎｇ

　また，目が覚めてしまって・・・で，今日は２度寝しました
　ストレス・・・・今はほとんどないです。今は。ん！ないこともない。ストレスが飛んでいく時間があるからかも。わずかな時間なんですが・・・・その時間だけはゆ～っくりとした気分になれます。

　で，問題はうちのＪＰ先生なんです！土曜日のレッツスンはずーっとその話で終わってしまいましたテキストは１度も開かず。こんなんでいいの～！？

　いいんです！

　だって，ＪＰと英語で話すその時間がすでに学習になってる。私もまーだまだジェスチャーが多いけど（最近は絵を描いて説明するという技まで使って・・・・絵は好きなんです！），なんとか伝えようと英語を使って・・・・辞書を引きながら。


　「Ｊust　a moment」

　で，辞書で調べて・・・話が中断。あんまり，時間がかかると，

　「で，なんだった！？」


　となるわけです。

　ＪＰ先生が・・・


　「Ｉ’ｍ　ｕｎｄｅｒｂ　ｓｔｒｅｓｓ」


　ここからは訳して

　「ミカ！ボク，ストレススゴイネ！モウ　ズーットヨ」


　ＪＰ先生は教育委員会からもひっぱりだこ。今，小・中学校のＡＬＴとして，月～金まで，それも５時間フル稼働！！その後平日は，講座や子どもたちに英会話を教えていて，めーいっぱいつまっているそう・・・講座に来てる方ともなんかトラブってるみたいで，それもストレスの原因になってるらしい。

　あと，学校でも，同じく。とにかく日本の学校システムにお怒りなんです！だから，私と話がよーく合うんです！！日本の学校は,研究・研究！発表会，総合学習，

　「パソコンノシゴトオオイネ！！ミンナピリピリ。ハッピョウカイ，ジュギョウサンカン（自分がさせられるそうです！）ナンデモオオイ！イツベンキョウスルノ！？ジュンビ，ジュンビ・・・・」


　強～く訴えてたました！アメリカとは違う！！（当然なんですけど）授業参観は年に２回くらい。それも夜！！だそうです。授業時間外に！！


　ちゃんと学習する時間を確保して，それから・・・・なんですね。


　日本は，発表会や授業参観も多くその準備にかなり時間をかけます。おそ～くまで残って！これは反対。

「遅くまで残ってやるのが，いい・・・みたいな。」

　ここで愚痴を言っても仕方ありません


　で，先生も私も，「子どもといる時間」これがほしかったんです。ちゃんと子どもたちと向き合って，遊んだり，いろんな活動したり・・・もちろん勉強も。今は，パソコンに向かってる。

　「ソレオカシイデショ。」

　ＪＰの言うとおり。


　いろんな事含めて

　「ボクストレス！！」

　この話が１時間。次の生徒さんが来られるので，私のレッスンは終了。

　「Ｔｏｄａｙ　ｉｓ　noｍｏｎｅｙ！」

　また次，プライベートレッスンを入れてくれることになって，それも山鹿まで来てくれるんです！やったー

　この日は先生の奥さんまで交えて意見交換会（愚痴！？いい意味での）かなり，盛り上がりました！

　ＪＰ先生のストレス発散は・・・プールで泳ぐこと。２０００メートル泳ぐそうです。痩せそうなんだけど・・・・日本にきて○○キロ増えたそうです。


　　「ストレスノセイ！！」

　
　太ったのは人のせいになってしまってます

　で，何をしたいのか，それは・・・・・，


　「farmer」



　だそうです。かわいいＪＰ




　　


  

　やっと復活

　ほんとパソコンに振り回されてます！

　って，機器に弱いのが悪い！！

　このタイトルで書こうと思ったんだけど・・・・一つ取材が入ってきた！！

　あ～文書も間に合ってない～

　レッスンの合間に次の作業に入らないといけないので，頭がぐちゃぐちゃです。パソコンは言うこと聞かないし・・・人間と同じ。焦れば，焦るほど，クラスの子どもたちもざわついていたような・・・・担任に似るってよくいいますよね。うるさいクラスだったのは，担任のせい・・・・

　親業も同じかも。親に似る！？


　続きはまた夜に！


　ＪＰ先生のことはどうなったの～  

朝から言うことを聞きません！今週はパソコンがないと作業ができないのに…やっぱり頼り過ぎるのはよくないね。シャットダウンになったまま動かないんです！人や物に頼り過ぎてました。朝から友だちが学校の行事や持っていくものなど速攻でメールをくれます。私のサポーターさんなんですけど…ありがと。一つのことしか考えられない、私。もっとしっかりしなきゃ…あ〜早く動いてください！
  

　なんと！昨日１４年前の教え子からのコメントが

　「はじめまして。

　ではなくて，１４年前，ぼくの担任だった・・・」

　って，だれなんだろう？？

　気になるー

　知りたい。知りたい。どうやって・・・・そう，名簿を見ればいいんだ

　１４年前だから・・・初任のとき。あのときなの～

　まずは一言あやまりたい。

　「ごめんね。授業がへたくそでおこってばかりいて」

　まだ初めて教壇に立ったばかり。ほやほやの新米。今思えば，自分がうまく授業できないのに，クラスがざわついてたりしたときに大きな声で怒鳴ったり，プンプンしてたり・・・・ときに授業を投げ出して，泣いて職員室に下りていったこともあったよね。自分が，子どもたちにうまく伝わるような授業ができていなかったのに・・・


　ほんとにごめんなさい

　でも，教員になりたくて，なりたくて，初めてもったクラスだったから思いでもた～くさん。今でもそのときの写真をながめることも・・・あ～懐かしいなあ。このときが子どもたちと一番遊べていたときかも。でもだんだん，ゆとりがなくなっていって・・・パソコンという便利な器械に振り回され，子どもと遊ぶ時間も奪われてしまって・・・

　Ｋ．Ｅくんへ


　「タイムカプセル開けたとき来てた？みんなで初めて飲んだの。そのときもいたのかなあ？あと・・・カラオケにも行ったよね。」

　って，身内の話になってますけど・・・

　昨日はほーんと，

　大事な「宝物」を見つけた気分でとっーてもうれしかったです。でも，どうやってわかったんだろう・・・・


　あ～っ！今頭の中に名前と顔が出てきたイニシャルだけど，あてはまったよ～！！

　１４年前だろうがなんだろうが，教え子のことわすれるわけないでしょ。ちゃ～んと名前も顔も覚えてるよ！えっと，身長が前から２番目の・・・・やーっぱりそうだ！

　名前はここでは出せないけど。ブログを通して再会できたことに感謝。

　ブログって，なんかいい。

　顔が見えないけど，一つにつながってるような・・・・

　教員していてよかったことはこうやって子どもたち（もうは二十歳すぎてるけど・・・）とずーっとつながっているということ。大人になっても私にとってはあの時のまんま。大事な大事な子どもたちです。

　今日はまた元気をもらいましたよ！

　今疲れがピークに！いろんなことがあって，大変な時期。でもいろんな人の支えや励ましで「今」を乗り切っています。やっぱりがんばんなきゃ

　いい気分

　



  

　
　Ｇｏｏｄ　ｍｏｒｎｉｎｇ

　Ｉ　　ｇｏｔ　　ｕｐ　ｌａｔｅ　　ｔｈｉｓ　　ｍｏｒｎｉｎｇ．


　ちょ～っと疲れが出てきました。でもでも，がんばらなきゃ

　このタイトル・・・・自分の体のことじゃないんですよ～ちなみに身長，１６０．２cm，なんと！この年になって身長が伸びたんです！ヨガをして姿勢がよくなったからかな。今までは・・・１５９．８cm＝約１６０cmといってましたから。体重は，これは内緒です

　それはいいとして，（いつも前置きが長い！）

　今，インド行きでやり取りをしているお友達（で，よかったかな！？）から

　「みかちんさんのヨガ教室は生徒さんとの距離（心の）が近くていいですね～・・・」

　と言われました。というのが，友だちが通ってる（都会の）スタジオは，自分に合った先生のところを予約してヨガをやってるけど,，会話が出来る関係ではない・・・みたいなことを言われてました。


　で，どっちがいいのか？これは疑問です。あまりプライベートなとこまで入り込んではいけないと，言い聞かせてはいるものの，生徒さんの体調は知っておきたいな・・・と。で，レッスン前に（だいたい４０分前には行って待ってます。）いろんな世間話したり・・・これが一番多いかも。コミュニケーションをとることから。必ず一言声をかけます。


　「こんばんは」

　の声だけでも，なんとなくわかりますね～。


　今日の状態はだいたい，表情をみればなんとなくわかります。これは子どもたちの健康観察のときも同じ。あと・・・声のトーンとか・・・電話で話すときは相手の顔が見えないから，今どんな気持ちで話してるのか，声のトーンで判断するしかないんですよね。だから,電話だと見えない分，ちょ～っと不安

　
　うちの生徒さんにとって先生は私一人。

　「選べません！」（ごめんね。選択肢がなくて・・・）


　一人だから，よーく見えるんです。私のことが。昨日も生徒さんから


　「先生，髪型変えた？」

　とか，ふつーに話しかけてこられます。あと・・・

　「先生なんかいい事あったでしょ。声がハイテンション！」


　って，言われると

　「それがね～・・・・」

　と，ここから会話が始まるんです。スポーツジム系のスタジオでは，こうはいきません。


　「はい！お疲れ様でした～。」


　で，スタジオをあとに。ただ，私はスタジオ巡りをしたとき，必ず先生と話をします。聞きたいことは「今」聞いておかないと・・・疑問符のままがやなんです。なんか変に想像してしまったり・・・。一つのあいさつから，会話が広がっていきます。そして，話すことで相手の思いを知ることができます。いろいろ勉強にもなるし・・・そうやって「人」から学んでることが多いですね～。いつも言いますけど，自分の力はちょ～っとだけ。人とのつながりが今の自分を創っているといってもいいくらい，ほんとーに。


　「自分のスタイル」

　これは絶対くずせない。協調性がないと言われれば，それまで。学校にいるときも結構トラブルがありましたね～。まあ，いろいろと。

　失敗やトラブルからいろんなことを学んできているので，そこから


　「自分のスタイル」

　ができあがったのかも。で，ブログをとおして，

　「先生の教室はいいな～」

　って，言われるととーってもうれしくなります

　で，今大事な生徒さんたちのためにがんばってやっていることがあります。４月から教室をスタートさせて約１年。「ヨガ」を通じてたくさんの方々と知り合うことができました。いろんな理由でお休みされている方もいます。でもそれはそれでいいんです。結婚して遠くに行かれる方も，つい最近。先日は「カナダへ」。子どもさんのこと，介護のこと，仕事のこと，１年やってみなさんそれぞれにいろんな状況の中で，生活をされていることが見えてきました。

　遠くに行かれた方でも，

　「また，おいで。待ってるよ。」

　と，帰れる「居場所」・・・・これを作っていきたい。「癒しの場所」を・・・

　と，ここからは後ほど。

　ちなみに，去年担任した保護者の方と会って，また世間話。

　「去年は落ち込んで,正直うつになりかけてたんですよ～・・・・」

　と言うと・・・

　「えーっ！先生が！ぜーったいうそ！先生バリバリだったでしょう！！」

　「あ～だれも私のことわかってくれない～」


　でもそれくらい自分の思いを表に出してなかった，ということかな。でもこの仕事をしていると表に出せないんですよ～


　「顔で笑って心で泣いて」

　って，じゃあどこで思いを発散させているのか！？

　走りながら心の中で叫んだり・・・ときに大きな声で

　「わーっ！」

　と叫んだことも。（ちゃんとわからないようにして・・・）

　今は話を聞いてくれる友だちがいるから，それが発散というか，癒しになってるかな。（いつも長話でごめんね）

　でも，話すのが一番！（お互いに。一方的でなく聞くことも！）

　うちの生徒さんは自分の体調の事話してくれるので，ときに

　「みかちん医者になる」

　それだけ，頼られてるのかな・・・・これが私の「やる気」につながってます！！メールで，症状に合わせてヨガのポーズを紹介したり・・・。

　今日もがんばるぞー

　あっ！今日は，陸上教室のあと英会話・・・・宿題が～

　だいじょーぶ。だいじょーぶ（でも焦ってます）