みかちんヨガ日記

　　昨日はOFF　ＤＡＹ　


　で，街に行ってきたんですけど，子どもの卒業式用の服を見に。私服なのでとーっても困ります。「スーツ」着せるところも・・・・子どもが「スーツ」なんて

　一度きりだから着せたい・・・一度きりだから「まっいいか」とあきらめる。

　ＧＡＰに行くと・・・ありました！手ごろなのが！カジュアルっぽいので普段でも着れそう・・・友達にもメールで写真を送って品定め。ネットオークションで頼んだり，通販で買ったり・・・いろいろ。男の子だからまだいいほうかな。決めやすいですもん。


　迷いつつ，自分のまで見に行ったり・・・・ヨガをやり始めてカチッとした服を着る機会がないんですよね～。カチッとはきらい。自分らしく振舞えない。って，暴れるわけじゃないんですよ～

　子どもたちといるときは「戦争」です！子どもと遊んだり，床に座って作業したり・・・同じ目線で。を心がけていたので。「スカート」なんかとんでもない！前ははいてましたが・・・・遠い昔。


　と，今悩みの種は卒業式で何を着せるか。私も！「着物に」・・・・・一応持ってるんですよ～



　今日は今からレッスン。「男性」が来られます！！「メンズヨガ」入れたほうがいいかなあ・・・・では行ってきま～す


































  

　
　　昨日は超ハードスケジュール！レッスン４本はさすがに・・・ラストは夜９時半過ぎに終了。午前中公民館講座が１１時１０分まで，その後猛ダッシュで泗水まで

　また飛ばすから！！

　で，１１時半に出張ヨガレッスン開始。今日は１０人も集まっていただいて，ちょっと緊張・・・はしなかったかな。はじめての方も来られていたので，いつものしゃべりから・・・

　ヨガの哲学的話より，今の体調を聞いて，そこから頭ん中で組み立てを。月に２回なので，１回，１回が勝負。出来るだけ体調をよくするポーズを紹介したり，効能的なところの話をしたり・・・

　最後には


　「気持ちよかった～」

　と言う思いにさせてあげたいなと。


　　やはり，痩身目的が多く，でも最近は健康重視かな・・・・

　今１番は

　「花粉症対策」

　「風予防」


　「腰痛・肩こり」


　「腹筋強化」

　などなど・・・・


　それを考えながらポーズを入れていきました。



　「花粉症」に効くポーズもあります！！
　これは，首の後ろを伸ばして，自律神経を整えてやるといいんです。（簡単に紹介）


　ポーズの紹介：すきのポーズ・・・仰向けに寝て両足を頭の後ろへ（体育でやりませんでしたか？）

　　　　　　　　　　魚のポーズ・・・仰向けに寝て両手のひらを下にして，お尻の下へ。肘で床を押しながらずるずると頭のてっぺ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　んを床につける。喉を伸ばし４呼吸。

　　　　　　　　　　涅槃ねじりのポーズ・・・肩を下にして，下の手は前へ。上の手は後ろに持っていき腰の下にはさみこむ。顔を　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　下に向けて，額，眉間をゆかにつける。


　　　　　　　　　　鼻のもみもみ・・・もみもみしてください。目元から小鼻にむけて。


　で，最後はちょっとおしゃべりタイム。体調が悪いところや治したいところ，次回の打ち合わせなどなど・・・・


　「あの～うちの主人が顎関節症なんですけど・・・・」


　「はいは～い！じゃこれやってみて！」


　とほとんど「医者」気分　　　　　はでません！


自分の体は自分で！！
　

　スタジオと違っていろんな話ができるのがいいですね～。出会いも楽しみ




　


これがみなさんお気に入り。「シャバアーサナ！」

　昼寝じゃありません！！























　で，ちゃんとレッスンの合間に夕飯を。


　って，これなの！！



　黒いのは何？


　「お・は・ぎ」


　匠の大好物！


　ソースはマラソン大会でゲットしたトマトをつかって・・・・魚も食べさせないと・・・・



　レッスン後たいらげてあったかは，ご想像にお任せします


　今日はＯＦＦ　ＤＡＹ　　


　
　しかーし，夜は光の森へ・・・・出張ヨガレッスンです

  

　　今日は公民館講座。で，最高齢は…７３歳と聞いていたのですが！なんと

　８３歳

　もう講座が終わりに近づいているというのに…あんなことも，こんなこともさせてきたなんて・・・・・

　でも，毎回来てくださるんです。

　「楽しい！」

　と言って。ほっ


　それだけが救い・・・


　残り３回。ここに来られている方は抽選で当たった方たちばかり。７０人ぐらいの希望者があってそのうちの１５名！すごい倍率です。じゃあ来れなかった人は・・・また次の講座が６月からスタートするので，教育委員会の方に


　「６５歳以上の方にしてください！！」

　と強くお願いをしているところです。おばあちゃん，おじいちゃんたちとヨガをするのが目標。うちの教室に来れない状況だと思うので・・・・


　４月から「キッズヨガ＆遊ランクラス」を作る予定。ヨガ友からまたアドバイスをもらって・・・一人ではなんにもできないんです


　ということで，今日は出張ヨガ含め４レッスン！がんばってきま～す


　いつになったら英語版になるのやら・・・・またすぐ土曜の英会話があるというのに


　Ｉ　　ＬＯＶＥ　　ＪＰＴＥＡＣＨＥＲ


　「Ｄon’t　laugh it off」

　って叱られそう・・・

　  

　５年生の子どもたちの替え歌。これにまたまた感動

　いつの間に練習したの！？ソーラン節まで披露！私も踊りたかった

























　上級生から・・・

　「伝統を伝えて・・・そして毎日の送迎ありがとう・・・（しまった！私も毎日行ってやればよかった）・・・」

　感謝の気持ちをちゃんと持ってることがえらい！































　何をするのかと思いきや，我が息子。一人真ん中で踊っているではありませんか！？それって・・・「オタク系の」いつの間に！！

　たしか夜中にあるテレビの・・・あれ！？この神経の図太さは誰に似たのでしょう

　とにかく子どもたちの生き生きした目が好き！はずかしがってもぞもぞ。それもその子らしさ・・・・一人ひとり違うからいいんですよね。中学校でも自分らしさを失わずがんばってほしい・・・・

　また一つ子どもたちからエネルギーをもらいました。





































































　そうこうしているうちに時間です！体験の方からの電話・・・・ちょっと体調が悪そうよし！今日はこの方を元気にさせてくるぞ！！  

　　土日は，何かと行事が入ってきますねえ。先週やっと実践発表が終わってほっとしたのもつかの間。昨日は部活動の送別会。名ばかりの「後援会会長」をやらせていただいてるので，会の始めにごあいさつ。

　な～んにも考えてなくて，急にくると，やや緊張。今日は子どもたちを前にしているので緊張はなしかな。これは慣れです。一番言いたいことをまず始めにもってくる。そこから枝葉をつけていけばいいんです。

　今日言いたかったことは（先生方に）

　「走ることが楽しいそういう気持ちにさせてくださってありがとうございます。」

　ということ。小学校まではこの気持ちを持つことが大事なんです。

　「楽しかった～。またやりたい！」

　そして，

　「仲間作り」


　この二つ。他にもありますが…


　一つだけ！といいつつここからさらに話が続きました・・・・いつものことですが



　子どもたちの創作ありの会が続く・・・・
　







  

　そうそう朝から雪降ってたんだ～朝の外ヨガで大きな口をあけて「パクリ」


　雪　　食べた！

























　　一番嬉しかったのは今日の参加賞と表彰のときにもらったトマト。あと，いちごジャム！ローカル大会は地元の特産品が
　
　副賞なんですよね～































　参加賞の一つ！

　って，このまま食べるんじゃないですよ～

　「貝汁！」

　走ったあとは何もうけつけないので食べてませんが長蛇の列でした。


　貝くんたちごめんね


　　マラソン大会っていいですよ～こういう楽しみがありますから。





















  

　　今，や～っとパソコンに向かってます。毎週何かしら予定が入るんですよね～。土日より平日がいい！

　それは・・・・一人の時間があるから

　ヨガのレッスンまでの時間や次のレッスンまでの間。この時間はほとんど一人で過ごしています。なぜか一人でもしゃべっていることが・・・しゃべるのが仕事だったからか。今もですが。メールも大好き。おしゃべり仲間についメールを・・・迷惑がっているかも。つい・・・一人は好きだけど，淋しい・・・


　と，それはいいとして，ＲＫＫ女子駅伝以後，２回目のレース。「横島イチゴマラソン」に行ってきました！３０キロ走のあと，ほとんど軽いjogか歩き。途中でヨガやったり…調子は下がる一方。だからこそ，モチベーションを高めるためにレースを入れました。が！！練習できてない結果が走りに・・・・前日のマッサージでうそのように軽くはなったのですが（さすが丸ちゃん！），ごまかし効かず。風も強く


　「よーしいちごを食べてくるぞ～」

　と，張り切ったとこまではよかったのですが，ペース上がらず。スピード練習がいかに大事か痛感。ここのレースは給水がなんと！

　「いちご！！」

　食べる余裕はありませんでしたが横目に見ながらゴールまでがんばって走りました！


　結果は３位。仕方ないですタイムはとても言えません。マラソンペースです。５キロのレースなのでスピードが必要。この年になってくると，調整なし，緊張なし，たとえ前日に３０キロ走っていても，さほどタイムは変わらないような・・・安定したのか，あつかましさがでてきたのか。もっと上を目指している人は違いますけど。

　今は故障中。このときに自分がどれだけやれるかを試しているんです。


　痛みがあってもそこそこに走れる。そこがわかったことが今日の収穫。


　場数をふむこと。


　高校生にもゆとりをもって練習に取り組ませたい。まだ先は長いんだから。焦んなくてもいいんだよ。そのときにしか出せない記録もあります。３年間で結果が出せなくてもそれは，「失敗」ではないのだから・・・・


　「失敗は肥やし」


　前にも書きましたね。


　花が咲く日をじっと待ちましょう・・・・花は必ず咲きますから。



　ということで，今日のレースも楽しめました



　実はこの内容を英語で書かなきゃいけないんです。昨日の英会話でＪＰ先生にみかちんのブログを紹介。


　「じゃ！みかちんのブログ見てね～！」



　「ミカ！英語じゃないでしょ。じゃあ読めない」


　「しまった教えなきゃよかった・・・・」


　「Ｉ’ｍ　sorry.ＪＰ!　　Ｊust moment.」


　英語版は後ほど・・・・・


　








  

　昨日はラストが１０時過ぎ。新しく加入された生徒さんに説明をしていたらいつもこの時間に…小学２年生の子どもさんとお母さんが加入されました。娘の体が硬いので柔らかくしたい（お母さんも），何かお稽古事をさせたいと，まず体験されて，そのまま入っていかれました。

　「おもしろかった！またやりたい！」

　といっていただいて…

　子どもたちにもぜひ

　「ヨガを！」

　集中力を身につけ，柔軟性，バランス（これが今の子どもたちに欠けているところ），思考力（イメージ力）なども身につけることが出来ます。インド人学校では写真のように始業前に制服を着たままヨガの授業がスタート！

　ねらいは…


　朝のヨガをすることで気持ちを落ち着かせ集中力を高める。体が発育途中の子どもの場合ポーズより呼吸がメイン。深く呼吸をして，一日中脳がフル稼働するように仕向けていくそうです。


　なるほど。もっと早くからヨガを知っておけばよかった！そうしたら，うちのクラスも落ち着きのあるクラスになっていたかもしれないしまった


　一番大変だったのは（学級○壊したクラスを引き継いだとき）…授業中手遊びが多く，プリントをさせて集めるとき，プリントがゴミに変わっている！信じられますか？彼の周りは鉛筆，ごみだらけ…たち歩きも多く…授業中振り向くと私の後ろに背後霊のように…冗談ではなくほんとに。今となってはなつかしい思い出。立ち直らせるのに１年以上かかりました

　今はなつかしい思い出ですがそのときは必死だったんです。自分がパニックになるくらい。手も足も出しました正直。（ダメなんですよほんとは）


　このとき「ヨガ」と出会っていれば…


　でもこれから学校にヨガが入っていくと思います。実は今その話も進行中。高校の合宿中に入らせてもらったこともありましたが，今度は授業の中に入っていくような…と，この話は後ほど。



　今日は，絶対確定申告を終わらせてやる～（あらっこの話何度も聞いたような…）事務整理大きらい！なんですう～



　領収書びっしり。はみ出さないように糊付け。一応Ａ型なので…


　夜のパワーヨガがんばるぞ～！この仕事が１番好き！！

　








  

　　今クヌールの先生のメール見てたら，こんな写真が…

　って，ここですかー


　牛さんとヨガ


　じゃなくて，こういうところもあるそうです。よかった～象さんに会いたい！大好きな動物は「像さん」牛さんじゃなく…


　今先生とやりとりをしていますが，

　「ランニングシューズ持っていってもいいですか」


　返信


　「走らせたりしないから入りません！」


　「がーん」


　そういう意味じゃなかったのになあ…


　やっぱりこの期間は走れないのかあ


　あきらめるしかないか…

　で，ヨガ友から


　「野犬がいーっぱいいるから無理ですよ～」

　あきらめました


　野犬はいるわ，像はいるわ…これは不明！？仕方ない…でもその場足踏みぐらいは…（未練あり）でもでも，ちゃんと連れて行きますマイシューズを。


　行きたがってるし…


　とにかく，１日１０時間以上勉強だそうです


　今まで没頭する時間が取れなかったからみっちり勉強してきます！２週間。


　
　つづく…



　まだまだ確定申告終わらず。こんなにお天気なのに部屋にこもってます午前１本。夜のパワーヨガは体験が２人来られるのでその準備もしとかないと。今大人のインフルが流行中。生徒さんもやられてました！私はすでに。今新加入が９人ぐらいかなあ。新しい出会いが楽しみです。もちろん今いる生徒さんは宝です！！







  

　　いよいよ「みかちんインドの旅日記」がスタートしました！（だれも期待してないって）

　　もう行くと決めたら「行く！」それが私流。「やるときめたらやる」

　そうやっていつも周りの人たちをハラハラさせてるんですけど…結構「なるように…」なってるんですよね～これまでも。自分の力はちょび～っと。とにかく周りの人に支えられてここまできたって，感じ。（迷惑されていることも…）

　インドに行く！

　と決めたものの，「誰と，どこに・・・・どうやって。」


　ここまでが悩み悩んで，あれこれネットで探したり…少しずつ実行へ動き出すんですけど，これは１２月ぐらいの話。で，頭はもう向かっているけど。目の前にまだ見えてないものが。そうしたら，ある一つのコメントが…（はじめて入って来られた方）　


　ここからがスタート！連絡をとって即話を聞きに。顔も名前も知らないはじめて逢う人…すでにインドで資格を取り教室をスタートされていて，とーっても境遇が似てたんです。考えていることとか，この先ヨガをどう伝えて行きたいのか…


　今は大事なヨガ友です。（インドへのアドバイザー）


　で，まず旅のはじめはこれでしょう。

　「ガイド本」


　でもでも，私が行くところが地図に載ってないんです～

　探しても探しても，一体どんなところなの！？


　場所は南インドの標高１８００メート「クヌール」という町。どなたか他にいかれた方いらっしゃいませんか？


　今ここの土地勘が分かるのはヨガ友。そして，今度行く先生からのメールのやりとり。手段はそれだけ。あとは空想の世界…


　とにかく空気が最高にきれいだとか。これはgood！５月に行くんですけど，この時期はだいたい３８度ぐらい。気温が。で，暑いの大好きの私。やった！


　しかーし，


　「セーターがいりますよ。」


　って，えーっ！そんなに寒いの！？ちなみに「セーター」は着ません。（箪笥の中にあったかな・・・）これにはちょっと


　今準備するものや，パスポートの切り替えなど少しずつやっているところ。この

　「てくてくインド」


　これがまた現実味があっておもしろい！本屋でみつけたんですけど…



　アーッ！もう行かなきゃ。no2～まだまだ続く






  

　　今日の天気は最高！朝ヨガで太陽からた～くさんエネルギーをもらって元気・元気

　今日はオフの日で～す！が，しかし夕方は出張ヨガが入ってました～光の森までがんばらなきゃ。

　昨日バレエ用品＆雑貨のお店手作り雑貨の「こんぺいとう」（うちの業者さんです）http://ballet-konpeito.ｊｐ/に行ってきました！と～ってもお世話になっているところです。

　バレエ雑貨の取り扱いは熊本では唯一ここ。天草からでもお客さんが来られるそうです！かわいい雑貨やレオタードなどなど。オリジナル商品がずらり。

「うちの子たちが女の子ならね～匠にレオタード！お～考えただけでも」


　それはいいとして，「ヨガＴシャツ」が出来たので見せてくださいました。手作りです！！デザインも。すごい


　うちの教室でそろえたいな…おそろいのＴシャツをきてヨガ…いいなあ。


　「生徒さんたち～どうですか～？」

　三角のポーズもばっちり。

　「でもでもこんなにならなくても，自分の三角をやっていいんですよ～（毎回言ってますが…）」


　グレーはバレエのバージョンなのでこれをヨガのポーズに変えて…


　３月のお便りで紹介しますね。


　娘さん手作りのＴシャツ。ちなみに…バレエを教えておられます。とーってもキュートな方なんですよ！ぜひ「こんぺいとう」へ。


　まずは紹介まで。


　今日は今から領収書整理！（まだそこからだったの！！）

　ははは…いつ終わるのやら（やらないと脱税だぞ！）




















































　はじめて飲んだ「花茶！？」だった，かな。香りがいいんですよね～「こんぺいとう」さんでいただきました。

  

　　はじめて河原町に行ってきました～

　　ブログでアフリカ＆動物雑貨のお店「Ｊogoo」を見つけ一度この街に行って見たいと思いながら場所が分からず，途中まで行ってまだ一度も行ったことがなかったんです。でもでも，友だちといっしょに行ってきました！やっとこさ。

　日曜日閉まっているところもあったのですが，とても不思議な町。にぎわいを見せていた頃はどんな様子だったのか知りたくて知りたくて，この町が動いていた時代？タイムマシンがあったら…

　で，やっと「Ｊogoo」さんのお店へ。店長さんは「すぱいす」で紹介されていた方。個性的で絵がとってもうまい！私も像は大好き！でもこんなに上手には画けません


















































　手作りのピアスを購入。しばらくつけてなかったので穴ふさがってないか心配。でもバッチリ！これつけて走ったら楽しいだろうな…ランニングはおしゃれに！
























　またまた，いいもの発見！次は「ＰＥＭＡ」へ。ここの方がまた魅力ある人！インドへはすでに行かれていて，タロット占いや「仏画」！？を描いたり，指導もされたりされている方なんですが，もちろんヨガにも詳しい。話にどんどん惹きこまれていって…ここにいる時間が別な空間にいるようで，こころがおだやか～に。ユミさんのオーラがただよってました。とにかく絵がすごい！！どうやったらこんなにやさしい絵が描けるの！繊細で色使いがちょっとそっとじゃだせない！私にも描けるかしら…

　とにかくまた行きたい！インドの話も聞きたい！そうそう「チャイ」もと～ってもおいしかったです







　

















前日はとんだハプニングでしたが…ここにきて吹っ飛びました


　癒しの空間…また一つみーつけた！ヨガ友に感謝・感謝・・・・・ヨガの視野も広がってきました～



　あらっＪＰ先生とのやりとりは…また後ほど。


　今日は出張ヨガ。すでに体の不調を訴えてるかたがいるそうで，ポーズの紹介を考えてました。時に


　「みかちん医者になる！？」　　


　こわっ
  

　　昨日は話が中断してしてしまい申し訳ありませんでした

　いやいやたいしたことじゃないんですけどね。

　　
　どこまで話してたかな…

　そうそう，いよいよ発表！

　ステージに上がると光と人がば～っと広がって，緊張というより「まな板の上の鯉」状態！？


　で，原稿を台の横に，見ながら言うつもりだったんですけど…まーったく見ませんでした。一度も。


　見ていたのは，話し始めて私の話を頷きながら聞いていた，中央に座っていた方。その人だけを見て最後まで話しました。


　これは，一つアドバイスなんですけど…もし皆さんがこのような場でまた，何かたくさん人がいる中で話をするとき，必ず頷いて聞いてくれる人がいます。その人を見て話せばどんなに１００人，２００人いようと，その人と自分，二人でしゃべっているのといっしょ。緊張が吹っ飛びます！！

　熊本弁丸出しの話。とにかく形式ばったり，取り繕ったことが苦手なので，ありのままの話をしました。後の先生方は原稿を読みながらプレゼンテーションされてましたけど。りっぱに。


　話しの最後になって，


　「あらっ。すいませ～ん原稿書いてたの忘れてました」


　聞いてる人もにこやかな感じで聞いてくれてたようです。



　とにかく終わってほっとしました～。


　あとから教育委員会の方が，


　「話がとっても身近で聞きやすかった。」


　と言ってくださって，一安心。


　とにかくこういう機会を与えてくださったことに感謝。自分がどれだけやれる人間なのかまた確かめることができました。いいも，悪いも一つ一つが勉強です。



　で，その後なんですが…次は３時から「英会話」休むわけににはいかず，子どもは母に頼んでいたので直行。しかし，１０回以上母からの電話。用事があるから迎えに来てみたいなことを言われて，もう向かっているところで，イライラが頂点！！


　車も徐々にスピードアップ


　ＪＰ先生に

　「５分レイト！」


　「ミカナニイッテル！？ファイブ，ミニッ，レイト。でしょ！」


　もうほとんどルー語状態（笑）

　いつもこんな感じでやり直させられてます



　で，で向かっているときに


　ピーポーピーポー


　「４０キロのところを１６キロオーバー」


　もうおわかりですよね。


　「ワォ」



　このあとＪＰ先生とのやりとりが…



　今からレッスン。一息
  

　　昨日は超ハードスケジュール。日記に書きたいことが山ほど。まずは，昨日超緊張した「実践発表」のことから


　昨日は山鹿の市民会館で，教育委員会主宰の実践発表会でした。山鹿市の母親代表でと，委員会の方から頼まれ，


　「なーんにも実践はないけどしゃべるのはすきだからいいですよ！」


　と，この軽はずみな返事が甘かった！！


　会場に着くと…人がわんさか。３００人はいたかなあ。演台の横には花まで！

　「えーっこんなに大ごとな発表会だったの！？」


　緊張が頂点に達し…


　原稿が出来上がったのは３０分前。一応走りながら頭の中で出来上がってはいたのですが…書き出すと余計なことまで書いてしまってまとまらない。それもメモ紙に。子どもに指導していたときを思い出して，「はじめ・なか・おわり」これをはっきりさせて…



　やーっとできあがったものの。


　「こんなに熊本弁が混じっていていいのかしら…」

　だんだん不安に。小学生代表，中学生，保育園の先生，幼稚園の先生，で私。


　同勤していた先生が私を見るなり


　「先生まーたでたらめなことばゆうとだろ。長話はいかんけんね！」


　って失礼な


　喋りがすきなのは確か。しかし，今回は場が違います！！

　控え室で原稿を覚えればいいものの，だれかに話しかけてないと緊張が高まるので，ずっとしゃべりっぱなし。メールで友だちに緊張を伝えたり…


　ヨガの呼吸をしたり…


　走るレース以上に緊張。



　いよいよ１番目！


　裏口からステージへ


　おっとこの続きは後ほど。今日は今からおでかけです！子どもたちはスキーに。私だけの時間…



　お楽しみに～byみかちん


　発表会のあととんだハプニングが！！
  

　昨日はプルル…と電話がnonmamaさんから。

　匠のお友達のお母さんからだったんですけど，「帰りに寄ってね」と言われ，部活のお迎えの後寄っていくと…

　non（お目目くるくるのかわいい娘さん）のお母さんから匠にと，バレンタインのチョコをいただきました。

　たとえ，義理チョコであってもうれしい。匠もにんまり。

　空けてみると…おいしいそう！さっそくたいらげてました。ちなみに後ろの「チョコクリスピー」はお母さんから。

　「せこい！」

　「こぎゃんとがよかでしょ。高級チョコやっても味がわからんでしょ。どうせ。」

　量が多ければいいんです。今日はチョコ三昧。母もいただきました～

　non＆nonmamaありがと！























  

　　昨日のパワーヨガクラスに懐かしい＆かわいい生徒さんが来てくれました

　実は…去年受け持っていた生徒なんですけど…先週から去年の保護者の方がうちの教室に入会。で，昨日は娘さんを連れてヨガに。今度６年生になる「ももちゃん」です！

　み：「あら～ももちゃん久しぶり？みんな元気しとる？お母さんもがんばりよらすけん，ももちゃんいっしょにがんばってね」

　
　も：「・・・・」（学校にいた頃の格好と違うのでちょっとはずかしかったよう…）


　で，終わってから

　み：「ももちゃんどうだった？」


　も：「先生なんかちがう…」

　隣でお母さんが

　母：「学校にいるときとなんさましゃべり方がちがうもんね～だーいたい先生は，前は…はーいこればせんね！そぎゃんじゃなかでしょ。手ば上げなんたい上までみたいないいかただったもんね～！」


　そうなんです!学校にいたときとは１８０度，いや３６０度，しゃべり方が違うんです

　ヨガの先生と資格取得の勉強をするときに困ったのが「しゃべりかた」

　「は～い吸って～なが～く吐きましょうね～。きもちよ～く伸びるのをかんじましょ～…」

　この言い方がすーっと出てこない。

　本番を想定しての「６０分テスト」このときも，腕を組んで上に伸ばすとき手はできててもここから言葉がすっとでてこない

　で先生が

　「なんしょっと山崎さん，はいそこからどうすると！」

　「・・・・・」


　というわけで，この仕事を始めて困ったのが何度も言いますが「しゃべりかた」


　今までが熊本弁丸出しの指示語。

　「なんしょっと～いつまっでん。そうたいやればでくったい！やれば～」

　ほめてるのに，怒られてる気がする…と言っていた子どもたち。

　ときに，うちのクラスの子がいじめられてると聞いたときは…

　廊下の端からでも

　「まちなっせ～うちの子（クラスの子はみんな私の子ども同様）になんていうたんね～！！！」

　と怒鳴り声で，怒りたてるほどつい…すーぐむきになるんですよね～大人げない…。


　と，こういう姿を２年間見てきているので（ももちゃんが）

　「今日の先生はちがう…」

　と思ったんですね。きっと。


　
　やっぱりやさしい口調でいわないとね～生徒さんもついてきませんから…

　も：「もっと早くからそうして！でも前の美香先生がいい。」

　と，昨日はレッスン後立ち話。なつかしい気持ちになりました。


　


　でも，あの頃には戻れない…





　run:１４日（木）　ジョッグ６０分　坐骨の痛み治らず。昨日はお手本になってなかったような…だましがきかないでも，今日はがんばる
  

　　
　ヨガ教室スタートから11ヶ月…夏の暑さを乗り切り，今極寒の冬を乗り切っているところです。こんなときは

　「大きなスタジオがほしいなあ。」

　と思うことも。（生徒さんのこと考えて）でも，でも正直大きなスタジオにしてしまうと，レッスン料をアップしないといけなくなる。（運営上）。年に何度か福岡，東京のヨガスタジオ巡りをしますが，施設も整ってきれい！で，値段も高い。ヨガの１レッスンの相場は３０００円くらい。１レッスンがですよ～

　でもそれはそれでいいんです。でもこれを地域に根付かせようとすると…正直「無理」です。だから，安くしてボランティアで。とこれもやはり意味が違ってきます。だから，センターや公民館を探してまわって，地域の方々が来やすいような場所を見つけて今に至っているところです。大きなスタジオをこの地域に構えたからと言って人が集まる。そうではないと思います。来やすい雰囲気，場所，というのがあるのです。それは来る方自身が知っておられると思います。

　まだ１年を迎えていませんが，今本当にいろんな方々に来ていただいてます。たくさんの出会いもありました。本当に感謝・感謝です。

　「人が人を呼ぶ」

　「場所が人を呼ぶ」

　人が人を…人というのは私ではなく生徒さん同士。口コミで広がっているので，それを強く感じます。場所…これも頷けます。さっきも書いたように，大きなスタジオ，鏡張りでばりっとしたところ，そこに人が集まるのか！？そうではないこともわかってきました。


　私が目指すのは「地域に根ざしたヨガ教室の運営」

　先日「公民館講座」後のこと。生徒さんから「来年もありますか？」とか「気持ちいいからもっと続けたい。」そう言われることが度々。

　でまたその後，堤防を走っていると，向こうから歩かれている方が…さっき来られていた生徒さんでした。

　「あら～元気ですね。すいませんお年はいくつなんですか！？」

　「先生８３歳になるとですよ。」

　「えーっ！そうだったんですか」


　講座の方の名前は知っていても年齢までは一人ひとり把握してなかったので，最高齢は７５歳の方（男性）と思ってました。

　それとは知らず，いろ～んなポーズをやっていたので，「しまった！」ちょっと反省。でも「たのしかで～す。」といわれるので，

　ほっと一安心。

　来年度のことを考えるとほんと悩みます

　「おじいちゃんやおばあちゃんたちにずっとヨガをしてあげたい…」

　正直，年金で生活されていることを考えてしまうので，お金をとってどうのこうの。ではなくなんとかならないか。いい方法は…

　こう考えると，ほんとうに元気になってもらいたい，健康になってもらいたい，心を落ち着かせてやりたい，いろんな方に…と根っこを広く考えていくと，大きなスタジオみたいに高いお金は取れないんです。（運営上とは思いますが…）ヨガの先生たちだって家庭や生活があります。そこはわりきらないといけないと思うのですが…


　今度５月に「南インド」に行ってきます。しばらくの間お休みになるので，やはり

　「あと一人先生がいてくれたら…」

　病気したときも，つくづくそう思いました。ここはスタジオを構えていると先生たちがたくさんいらっしゃるので，「いいなあ。」と思うわけです。


　な～んか身の上相談になってしまいましたね。でも今の気持ちを「日記」にとめておきたいので…


　run:１１日（月）４０分アップ　レース２．３キロ　ダウン40分

　　　１２日（火）7キロジョッグ＆歩き（坐骨悪化，前屈全くできない）

　　　13日（水）8キロジョック　痛みがしびれに。下に下りてきた
　　　　
　　レッスンはだましだまし。なんとかしないと…

　　とと，この前申し込み用紙，チケット，切れててすみません。一人でやってると，事務・受付すべて自分。今も新しいチケット作成中。チラシもまいてきたり…今日は水辺プラザまで張替え作業。夜は最後の8時パワーヨガ。その間夕飯，練習，部活のお迎え。あ～っ。分身がほしい。「２０代の自分が！！！」

　  

　これなんだと思いますか～！？先週ベーシッククラスに入って来られた生徒さんが，昨日1番に来られてごあいさつ。足を見ると…

　「えーッ!それなんですか？」


　「先生これ靴下なんですよ～。」


　そう，これは「靴下」


　うちの生徒さんはいろんなのはいてこられるので，この前は5本指ソックス。かかとだけない靴下。時に高～い1万円ぐらいするストッツキング！！

　で，今回のは初めてみたので思わずパチリ

　足だけなら…ということで撮らせてもらいました。変な人と思わないで～ただ，顔も撮らせて頂きたかった…といいますのがとーても美人！！女優さんにしてもいいくらい。ほんとーにきれいなんですよね～。今はベーシックだけどパワーヨガもやってみたいと言われてたので徐々に。


　この場所はセンターで狭いけど人気!また昨日も二人加入。生徒数の延べ人数は○○○…内緒。ただ，お休みの方も…

　昨日うれしかったメール

　「今夜は寒さに負けてお休みします」

　思わずにっこり

　こういうの好きなんですよね～わかりやすくて。正直というか…いいんですよ。さむかときは。いろいろありますよ～。ほんと昨日は寒かったですよね。


　子どもたちでもうそついたり，うそが下手だったり…「なんでも先生はお見通し」うそがバレバレのときの子どもの表情がとーってもわかりやす。そこがかわいかったりもするんですけどね。


　二月もあとわずか。春がそこまできてます。さむか時は風邪を引かないように休むことも大事。あったかくなってまたやりましょうよ。あの夏が懐かしい…生活の流れ，家庭のこと，仕事，そこをベースに。ちょっと一息ヨガですべてを忘れ自分だけを見つめる時間をもってくれたら…いつでも待ってま～す！

　今日は県庁まで。あと，オフでゆっくりしたいところなのですが，土曜日また行事が!走るんじゃないです。今回は。山鹿市の保護者代表で，意見発表を市民会館でやってほしいと…教育委員会からのお願いで断るわけにもいかず

　何を話すか今練習中に原稿書いてます。頭ん中で。90分走り終えてもまとまらないんですよね～。あーどうしよう！！！


　ヨガで一呼吸

  

　うちのチームをちょっと紹介します。来年で結成20周年だそうです。私は産後2ヶ月のときに監督さんから「チームに入りませんか？」と誘われ，「まだ産後だし…」

　走るのは好きなので「ＯＫ！」の返事。11年ほどこのチームにお世話になっています。

　「熊本トップラン」

　その名の通り常に「トップ」を維持。または上位入賞を果たすというチーム。5連覇したことも…

　でも，このチームは練習だけをこなす，そんなんじゃなく，それぞれに仕事を持ち，そして家庭をもち，主婦業・子育て・練習と，やるべきことはやりながら，チームレベルを維持しているところが魅力なんです。（私にとっては）

　1区を走ったＪＵＮ×２さんは，坐骨の痛みが悪化。それでも上位で入ってくる超ベテラン。大学生と高校生の娘さんをもつ主婦ランナーのお手本のような方。全国のフルマラソン年代別1位の有名な方。

　2区はじゅんちゃん。小学校の先生で，まだ産後10ヶ月！このまえの郡市駅伝で鹿本郡市を5位に引き上げた立役者。朝4時半から練習をしているという頑張り屋さんです。産後にどんどん力をつけて，トラックレースでも大活躍のランナーです。

　3区は新婚ほやほやのけいこちゃん。元実業団ランナー。今は栄養士さんをされてます。実業団をやめたら走ることから遠ざかる人が多いんですけど，やめずに郡市の駅伝で連続表彰を受けるなど，大活躍のランナー。babyの誕生が楽しみ

　4区は…ヨガも走ることも生活の一部。一生やめることはないでしょう。byみかちん


　5区はちさとちゃん。「スズキ」の実業団で活躍。結婚後も国体に連続出場。最速ランナーです!実は長崎の方。あの坂道を毎日通勤ラン。基盤がちがいますね。ｂａｂｙができてもきっとすーぐ復活。また強くなってくることでしょう。大事な仲間です。


　監督さんはこのチームを立ち上げ，現役の頃はアンカーを務め大活躍。サポートの方も，この方たちがいるから私たちが安心して走ることが出来る。選手のよき理解者。


　うちのチームはみんと同じ環境の中で，日々練習を積み，高い目標をもちながら走ることを心から愛するランナーの集まり。特別なチームではありません。今回も大学生にも引け劣らないレベルを維持。学生ランナーに言いたいことは

　「走ることはいくつになっても続けられる。」

　ということ。卒業してやめていくのでなく，「学生」のときの走り，「社会人」になってからの走り，「結婚」「出産」をしてからの…そして「老後」の走り，いろんな「走り」を味わいながら走り続けてほしい。



　これを今，味わっているのが私たちのチーム。まだまだがんばりますよ～「楽しみながら」

　


　今日から気持ちを切り替えて，仕事だ～今から「公民館講座」，夜はベーシックの3レッスン。気持ちよーく体を伸ばしてきます。