みかちんヨガ日記

　この写真とはな～にも関係ないんですけど，今度２月９日（土）


　「鹿本高校創立１１０周年記念３０キロ競争歩大会」

　があって，卒業生の「松野明美」（先輩）が招待され高校生と一緒に走られます。で，私も元年卒業。ちょうど私が２年のときからマラソン大会が「３０キロ」に変わり，初めて３０キロという距離を走りました。このときの記録が「２時間５分」だったかな。山道のコースだったんですけど超きつかった！まだ，記録が破られていないんですけど。一応。


　で，なんと今回いっしょに明美先輩と走ってくれと。体育の担当の先生から言われ１７年ぶりにこのコースを走ることになったんです。競争するつもりはありませんが，一応走る予定。ただ，坐骨が痛み出すのが気になるのと，２日後のＲＫＫ女子駅伝も走ることになっているので筋疲労が心配。スピードがないので飛ばせませんが，とにかく楽しく走れればいいかなと。

　しかし明美先輩は

　「さくっと走って帰る！」

　なんて言ってるし。それじゃ困るんです！どんだけオリンピックのときカンパをしたか！その後恩返しばせなん！ちゃんと言い聞かせてきます

　先輩の苦労は何倍も知ってます。だからこそ，今お笑いに足をつっこんで笑われているのが許せないんです！！

　こんなんじゃなかったはず。日本の女子長距離界は明美先輩が大きく変えたといってもいいくらい，

　日本の女性も「やればできる。体は小さくても…」


　そこをもっと生かしてほしかったんです。なのに，今はなんなの！！芸能界で生き抜く大変さもわかります。仮マネージャーで，ＴＢＳスタジオにもついていってその厳しさをみてきたし，日ごろから芸能界の裏話も聞いて聞いてきてるから，なおさら。

　なんさまテレビの姿は偽りの姿。それを声を大にして言いたい


　とにかく走るからには負けられん！ってさっき競争せんって言ったろつい…

　小さいのが走っていたらそれは…あの人です！ま・つ・の（先輩）


　応援よろしく～


　ちなみにこのサインは東京国際のとき書いていただいたもの。宝物です



　生徒さんがこな～い！というか寒い冬は仕方ない。風で激減。みなさん用心してくださいね。火曜は１５は越してたけどなあ。２月を乗り切ろう



　run：９０分山へ　坐骨が…激痛走る





  

　今日はオフ。久々一人の時間を過ごしました。午前中は一つ大きなお楽しみを入れて。充電。（充電が多すぎる！？）心が広ーくなっていろんなこと考えながら…

　そして，目標が少しずつ明確に。動き出せば必ず，目標に近づくための情報や人との出会いがあります。思うだけではダメなんです。動かなければ。慎重に計画・実行もいいでしょう。でも，そうこうしている時間がない。動き出すことで，方向性や可能，不可能なことがはっきりしてきます。

　昨日も書きましたが，新しい先生との出会いは大きいものに。そして，実現の方向性が見えてきました。まあ，こうやって行動が起こせるのも家族のお陰。理解してくれている１００％とはいえないけど，半ば呆れられているところも…

　ただ，今は匠（長男）とのぶつかり合いが多く，

　「なんで，駅伝でなんと。練習おもしろくないし。行きたくない！」

　九州大会は今週日曜日。なのに，この調子です。今日も無理やり連れて行きました。

　で，息子は先生に預け,私は走りにロードへ。帰ってきたときには練習は終わってました…

　「なんね！走ってかえっとけばよかったとに！」

　自分の責任が持てないうちは，親がその責任を。だから言うことを聞け！！と言って一言。

　間違っているかもしれませんが…


　思うようにいかない。いかせようと思うのがいけない。分かってはいるけど…


　一人になって自分をみつめ直したい…

　まずは１日１日を感謝して生きよう。





　ありがとう




　run：９０分山～ビルドアップ  

　昨日はブログを見てると，あるヨガの先生からのコメントが…共通点が多く，興味ある話が聞けそうだったので，急遽その先生と会うことに！名前も顔も知らない方…

　車を飛ばして到着。なんとまだお若い学生さん。ちゃんとした社会人！＆好青年！今一番興味ある，また実行しようと思っていることにとってもプラスになる話しを聞くことが出来てまた，夢が広がってきました

　夢を描いていると，それに近づかせようと（神様が）いろんな方と出遭わせてくれます。すでに。青写真ができているんですが…もう現実になってきた！中身はまだ言えませんが…お楽しみに。

　ヨガに対しての考えや，これからどうしたいのか方向性が似てたんですよね。大切な出会い。大事にしたいと思います。

　その後，昨日は雨だったので帰りにパークドームへ。いつもの走る仲間たちが練習してました。雨のときはいいんですよね。ここは。

　で，昨日一緒に走った方は，なんと７３歳のおじいちゃんランナー

　途中からいっしょになったんですけど，その元気のよさといったら１００％「健康」，ペースもやや速め，なのにちゃんとついてこられる。足も軽やか。会話もok！で，その方が

　「今日はよかった～先生と走ったけん元気がでた！ぜんぜんきつくなかった！」

　と。それはこっちの台詞ですよ～。うちの生徒さんにもこの話をしなきゃ。

　「７３歳のおじいちゃんが走ってるんですよ～まだ，現役で！！」

　ちなみにうちの生徒さんの最高齢者は７５歳。講座に来られる方なんですけど…他にも７０歳の方もたくさん。「走る」にはちょっと無理が…でも実際に走っておられる方と出会って，同じ人生を過ごすときにやはり，健康であるか否かは大きな違いがある。そうあらためて感じました。

　で，ラストは最近入られた生徒さんのこと。体調が悪く表情も心なしか元気がない。いくつかのヨガ体験をして，うちに加入され，今日が２回目。整体にも通われ，肩甲骨まわり，背中がガチガチ。で，驚かれたそう…

　「なんさま自分の体は自分が１番知っているんだから，体の声を聞きながら無理せずやっていきましょう。」

　といってレッスンを始めました。

　やはり，太陽礼拝のときのダウンドックが無理のようで，そのときは猫のばしをしてもらいました。

　終わってから

　「今日はやめようと思ったけど体を動かしていると気持ちよくなってきて来てよかったです。」

　と言われました。クラスの子どもたちといっしょで，個人差があります。一斉授業であってもその子にあったカリキュラムを考えてやるように，ヨガでも同じ。個に合った指導が必要。一斉にやる中でも最小限，出来る限り，全体を見ながら，生徒さんの体の声が聞こえる指導者を目指したい。また一つ勉強になりました。体調を聞いてそれに合ったポーズを考える。日々勉強ですね。

　run：２７日（日）山トレ　　１００分jog
　　　　２８日（月）７５分Ｊｏｇ　スプリント

　今日は出張ヨガ。夜ベーシック２レッスン！明日はオフだ～


　  

うちのメンバーに産後11ヶ月のママさんランナーが!!小学校の先生で只今育休中。にもかかわらず、産後すぐ練習開始。そして、今日アンカーとして大活躍！

　スタートして９位から１１位へ。去年は入賞，今年は正直厳しいかなと。しかし，その後また盛り返し７位。いよいよアンカーへ。で，アンカーの「大城戸先生」が一気にペースアップ！なんと二人を抜き，

　

　「５位入賞」


　やったー！大興奮でした。やっぱ安定性がありますねえ。それにしても産後で５キロ「１７分１７秒」はすごい！最優秀選手賞をあげたいくらい。記録が１番いい。それもすばらしいこと。しかし，子育てを両立しながら，練習を積みここまでがんばれる，そのこともすごい！朝は，子どもが寝ている朝５時から練習。３歳と０歳の子どもをみながらの練習は並大抵ではなかったはず。ママもすごい！しかし，パパさんの協力なしには成し得なかったこと。やはり

　「感謝」

　この気持ちを忘れてはいけませんね。（同じく）

　打ち上げのときは赤ちゃんを抱いて食事。ぐぜる赤ちゃんに，ミルクをつくって飲ませ，その間に食事。母強しです。


　懐かしい光景。私も匠を生んで１年目に，上り区間を走りましたが，今となってはいい思い出。大変というより子どもがばねになって走れていたような…。


　高校生とは違うのは，持っているエネルギー源が

　「子ども」

　だということ。


　４０歳までに，コーチでなく選手としてまた走りたい。（気持ちは…）


　今日の結果は，選手，補欠，監督，コーチ，役場のかた，陸協，保護者のかたすべての方で勝ち取った結果。ほんとうにお疲れ様でした！
  

ダイエーの横ではいチーズ！かわいい子どもたちです。さて、私はどこ？
  

今回は波乱万丈。しかし、ちゃんと入賞県内！ご褒美は「キッチン開」のバイキング。子どもたちは食べる、食べる。最後は新しいデザートをまた取りに行き、「吐きそう…」といいながらもとりにはしる。そのエネルギーをレースで使って…来年期待してます!!
  

熊本市大会新！鹿本郡はなんと5位
  

今日は、熊日女子駅伝大会！各郡市の代表が鶴屋前をスタートして一本の襷をつないでゴールを目指します。朝６時過ぎにでて行動開始。今日はコーチ業。気楽ですが、役柄上、責任大。故障者あり、急なオーダー変更。スタートする前までが大変なんです！選手として走れないのが残念。過去に松野明美(先輩)からのトップ襷リレー。これには緊張。今は走る前も緊張ほとんどなし。厚かましさから？場数のせいか。ヨガをやり始めてからは平常でいられるようになりましたねえ。大勢の前ではなすのもなんのことはない。あっもうつく！続きは
  

　　いや～感動しました！小学生とは思えない演技力。今の子どもたちは物怖じせず堂々としてますね～。感心しました。昨日行われた八千代座での「山鹿小学校八千代座講演」。あの玉三郎もここで芝居をやる。それくらいすごい場所で演技が出来るなんて…一生の思い出となることでしょう。

　しかし，この裏側には先生方お努力が大・大・大。指導力のすごさにもこれまた驚きました。普段の授業をやりつつ，ここまでの準備，指導。６年生といえどもかなりなエネルギー。

　講演の最後に子どもたちが替え歌を作って先生方に感謝の意を表すサプライズが！これに先生方も涙・涙

　それを見てまた涙相当苦労されたんですね。この気持ちよーくわかります。

　この場面を親として見ていましたが…なんだか羨ましくなりました。もう教員をやめた以上こういう体験は出来ない。子どもと戦いながら一つのものを作り上げ，完成したときの感動はなんともいえないものがあります。それも全力尽くして。がむしゃらに。

　ここに至るまでにはいろんなことがあったようで，緊張して言葉が出ない子が責められ，しまいには「学校に行きたくない！」と言い出して不登校になりかけたとか。先生はきっとこの子に，この機会を通して自分を変えさせたい，やればできることを知ってもらいたい，そう思ったんだとおもいます。

　ときに教師の思いが強いあまり，そんことが裏目に出る場合があります。それも人生を狂わせるくらいの。だから慎重に，言葉を選ばないといけません。私もこれで何度失敗したことか。言い過ぎて，泣かせてしまったり…つい手を挙げ（ビンタ！）てしまったり…初任のときですけど。そのときは，すぐに親御さんに連絡

　「今ビンタ打ちました！」

　ちゃんと理由を言って誤ると，親御さんは

　「ありがとうございます」

　と言われ

　えっ

　親御さんも娘のわがままなところを治させたいと思われていたそうで，逆に感謝されて…

　まあいろいろ。体罰は禁止といえども，正直手も足もでたことが…もう時候か。


　同窓会で

　「先生あんとき痛かったとばい。」

　思い出話になっています。


　とまあ，一つをみんなで作り上げるときに，ぶつかり合わないといい作品はできないということです。

　なんさま感動しました。小道具，大道具，音響さんまずこの人たちに感謝。


　匠は…「体育の山崎先生役」ってだれをイメージして役を決めたの？と，いたくなるような台詞＆演技。大うけでしたが…


　今日の熊日新聞にも昨日のことが載ってます。見てくださいね。



　あっと，今から明日の熊日女子駅伝の最終調整。選手交代など「悩むなあ。」

　過去には走ってましたが…今回「コーチ」です。とほほ…


　ではのとほど。


　アーッ!今日は塾！私の。「英会話」息子じゃなくお母さんが塾かよってます。ははは…


　





























































  

　今日は朝からハイテンション

　ズームイン朝にあの・あの岡ちゃんがずーっと出てるじゃありませんか！？

　何を隠そう実は，Ｖ６の岡田君の大・大・大ファンなんです～。何も隠す必要なし！なんですけど。ハイ！ちゃんとファンクラブにも入ってます。（誰も聞いてないって。）

　なんと触ったことも…目の前で。今日は興奮状態。もちろん明日は「陰日向に咲く」観に行きますよ～。光の森でインド服着てうろついているのを見かけたらそれは私かも。

　しか～し明日は熊日女子駅伝（日曜日）のミーティング。観に行くのは難しいかな～

　とにかくエネルギー源をいっぱいもってるんです。なんでも自分の力にしてしまう。主人とは違うものを求める！？

　今日は１日いい気分で過ごせそう…

　あっーと！今日は匠の「八千代座発表会」６年生最後のビックイベント！何をするのやら。「役者」とか言ってましたが…きっとお笑い系なんだろうなあ…１０時開演。山鹿の方でお近くの方は行かれてみてください。匠も岡ちゃんみたいな役者さんになってくれたら…顔が！まず無理か

　ちなみに今日の熊日に駅伝の出走メンバーが各郡市ごとにかいてありましたが，私は鹿本郡市。肩書きは「スタジオＭ．Ｙ　」になってます。「ヨガ」まで入れて！と言ったのに…一応宣伝まで。


　run:２４日　６０分＆ヨガ　　レッスン２本　　体力なしスピードがない！また逆戻り一からやりなおし




  

　あーっ！今写真だけが先いってました
　

　今日の熊日新聞見ましたか？去年行われた「ヨガフェスタ」のことが書いてあったんですけど…モデルの「ＳＨＩＨＯ」さんのことを取り上げてありましたが，３年前からヨガブーム。たくさんの教室，やっているかたも増え，ブームの域を越してますが，（自分もこのブームに乗っかっている，と言われればそれまでだけど）「ヨガ」は今に始まったことではなく，もう何千年も前から続いてる。日本では聖徳太子が第一人者だとか。いったいいつなの！？と歴史の教科書を開いてみたくなりますが…

　それはいいとして，いいものはいい。ブームでなく。それを，今生徒さんとヨガをやるようになって実感しています

　もっとインドで修行を積むべき。そう思ったこともありましたが，そうではないんです。ゆり先生が「なんさま教室を持ちなさい。」
そう言われてその意味がだんだんわかってきました。といいますのが，

　「生徒さんから学ぶ」

　ほんとーに。教えるではなく，今「学んでいる」。うちに来られる生徒さんの体調，年齢などさまざま。骨格も違う。同じポーズが同じように効き目があったり，同じ形であったり，すべて同じではないんです。昨日もレッスン終わってから，

　「先生，私はＸ脚だけん，あのポーズの時はうまくできんだった～。」

　と。そうか！Ｏ脚に効くポーズは入れてたけど，Ｘ脚のかたもいたんだ。そこで，初めて気づき

　「じゃ次はＸ脚に効くポーズいれますね～」

　という感じで，骨格系も一人ひとり違うのでそれを把握して，ポーズをいれていく。すべてあわせる事はできないけど，勉強が必要。

　今は，講座で年配の方ともやっているので，この前テレビで「認知症」の特集があって，これまた勉強。いつそうなるかわからないんです。親が身内が，そして自分が。で，早速，「認知症予」のポーズをレッスンの中に入れてみたり…

　教室を運営しながら，生徒さんから日々学んでいるのが現状です。もちろんインドに行って学ぶ，有名な先生から学ぶ，それもいい，しかし今目の前にいる生徒さんから学ぶことのほうが多い。それに気づきました。ゆり先生からいわれたこと今分かる。

　昨日は，みのさんのおもいっきりテレビで「ぐうたら寝ヨガ」の紹介があってましたが，こういうネーミングをつけるとすーぐ飛びつきますよね。むずかしいヨガの流派をいうよりはるかにわかりやすい＆やりたくなるのが心情。

　寝ながらだけどかなりハード。うちで入れてるのもありました。先生からならったポーズが変形させてあったり…ポーズは決まっておらず，先生たちが変形させながら工夫をしています。結構。変形させないととてもできない！

　頭痛やふらつきが続いていた生徒さんが

　「ヨガはやっぱりいいですね」

　そう言って昨日も帰っていかれました。私が感じている「ヨガのよさ」をいっしょに感じることが出来てよかった，よかった

　オーム真理教の時代に疑われた（同じもの）ヨガ。その時代も経験されて今も教室をされている東京の「友永先生」。今年で３０年だそう…昨日もそこに電話を入れて「式典があるのでどうぞ」，と言われ，これまでの歩みをそのときに聞きいてこよう。また，楽しみができた！３０年後…６７歳！想像がまだつきませ～んしかし，ヨガをやっていることは確か。


　run:初の３日連続ＲＥＳＴ

　今日は夕方から出張ヨガで，光の森へ。その前に走るぞ～気合だけは…足が動くかは…


　










  

　ご心配おかけしました～

　大好物の林田ばあちゃんの饅頭でインフル撃退！とそこまですっきりはしてませんが。昨日はやっと回復し始め，ただむかむかだけが続き，お腹は減ってるものの何でもは受け付けなくて…主人がこのお饅頭を買ってきてくれて，それも１３個も！（ちなみに家族は４人）＆おまけまでしてもらって，１５個！！ばあちゃんやさしい～もちろん，主人も。

　で，朝から，主人が「サーターアンダギー」を作り，（沖縄気分を味わって元気に…って違うか！？）沖縄は好きなんですけどね～揚げ物はでもうまかった！

　次は，体があったまるように「のっぺい汁」

　「ほ～できたけん食べて～」
　
　夕飯にじゃなく，昼ごはん！一日，台所から離れず。ちなみに，夕飯は「もんじゃ焼き」どないなっとるねん！夕飯とお昼逆！！


　でも，ありがたい

　においも，もやもやしてダメだったので助かりました～（ん！つ・わ・り…ではありませ～ん）


　ほんと今回はやられましたよ～。まさかレッスンまで中止になるとは。こんなとき一人だと困るんですよね～。うちの先生も超いそがし！昨日もプロのダンサーを呼んでレッスンがあったとか。熊日新聞にデカデカと載ってましたからね～さすがです！それに比べ…

　で，今日は復活させ，ベーシックのレッスンやってきました～。ストーブ全開！最初はまだ病み上がり状態。しかーし，呼吸法でもうポカポカ。薄着になってがんばりましたよ～。自分の回復レッスンになっていたような…でもそれぐら気持ちよかった！血がどんどん流れ出し，血行がよくなるのがわかりましたもん。ヨガはよか！やっぱり。

　最近好評の（かなり効く！）「コアラのポーズ」これは整体，マッサージ自分でやっているようなもの。ひーっと声が出るくら痛気持ちいい。お勧めです。こんどやって見せますね～


　やっぱり体動かしてるほうがあたしらしい。寝込むのは

　なんさまうつさないようにだけは注意して。走るのも生徒さんのためにがまんです。今日までは。

　run:17日（木）　９０分　（１０００×１）
　　　 １８日（金）　　２５キロ走　　インフル勃発！
　　　　
　　　 １９日（土）２０日（日）　　rest　


  

私がいないと一階は平和のよう…息子たちがたまに上がってきて、こんなことを…って、「バランスボールのるけん時間計って」なんの励みにもなりませんが、床に落ちまいと変な格好で乗り続ける匠の動きが変！動けない…苦痛。
  

一日中、寝るか横になるか、家事は動ける気になったらやる。昨日の夕飯は主人が９時までかかって子供たちに食べさせてました。おやつなし。さぞかし、ひむしかったろうに。ベッドに寝てる、その、じっとしとくのが私にとっての苦痛。今日は英会話にも行けず…ちょっとずつ勉強。しかし、ムカムカ！なんも食べれない。明日は駅伝の試走なのに…
  

　情けない姿です

　インフルにやられるなんて…一体どこでもらってきたのやら！？仕方ないです。昨日は隔離状態で２階のベットでトーンダウン

　昨日のことから


　昨日は午後から匠の６年生最後の市内ハンドボール大会だったので，その前に練習を終わらせようと，東京国際目指して走っていたプチ合宿コースへ（２５キロ）。出だしはまあまあ，しかし，山に入り上りが続くと，だんだん関節が痛くなってきて，坐骨からの痛みだろうと，腰，背中をたたいたり，途中前屈を入れたり…これを繰り返し，一山超えてからは悪寒が。

　「やっぱ山は寒か」

　と思いつつ，だんだん節々が痛くなり，歩き歩きやっと家に辿り着いたら，即バタン

　あまりのきつさに涙。匠の応援に一応這っていったものの，うずくまり，夜のレッスンに備えて休もうと試合も見ずに

　休んでいてもダメ。その後すぐうちのゆり先生へまず電話。

　「先生，起き上がれんごつきついんですけど，レッスンはどうしましょう。先生，病気とかでレッスン中止にしたことありますかあ？」

　と，こんなことまで先生に電話してしまうんです


　「そぎゃんこともあるて！バレエの途中でやめて中止にしたこともあるけん！体が大事。迷惑かからんごつ，すぐメールしなさい。」と。

　で，すぐさま病院へ。腰を曲げ，椅子に横になり。ヒーヒー

　院長先生の奥さんが

　「あらあ，どこの老婆（ってひどか！）かと思いましたよお～や・ま・さ・きさ～ん！」

　久々に来たのにそれはないでしょ～


　すぐさま，注射＆点滴

　帰りにいっーぱい薬もらって帰りました。もちろん「タミフル」もいただいて。

　あんなに問題になっているのに効くんですよね～

　「タミフルが！」様様です。



　それはいいとして，昨日は生徒さんたちに速攻メール

　すると…

　何件も

　「先生早く治してくださいね！元気になってね！…」

　との返事が。ちょ～うれしかったですもうそれだけでパワーアップ

　生徒さんには，ほんとにほんとーに申し訳なく思ってます。まさか教室開講以来，「中止」にせざる得なくなるとは…気合で乗り切ってきたのに。でも，こればかりは仕方ないです。やはり

　健康第一

　これがあっての自分。

　ふと，母の顔が浮かび…病院にいきなっせ！と言われても行かず。しまいには喧嘩までして。心配してくれてるのはうれしいんですけど…で，この始末。結局病院へ。インフルが先でした

　レッスンを中止にしてしまい，ほんとうに申し訳ありませんでした

　来週は一発！がんばるぞ～って，張り切るけんいかんと。ふつうに。ふつうに。


  

やられました！緊急連絡です。急遽レッスン中止にします！本当に申し訳ないです…あんまりきつくて、泣きました！本当に痛み弱い。泣くな！そんぐりゃーで(怒)自分へ
  

昨日の夕方、出張ヨガで光の森へ。その途中に、なにが起きようと絶対自分を変えようとしないものを見つけました！それが、これです。「太陽」なんですけど、これだけは世の中で何が起きようとも変わらず、東から出て西に沈む。当たり前なんですけど。自分のペースを崩さないところがすごい。これがあるから私たちがある。すべてを支配してる。だから、思わず拝んでしまうんですよね〜。今パソコンが起きない！機器の不便さ。痛感。続きは後ほど。
  

  

　いやいや，これは，バレエダンサーの言葉なんですけど，昨日に引き続き，出てくる「映像」の話に関係するかな，と思って。

　内容は…

　「体を広げること（ストレッチ），心を広げること，

　　心が狭い人の表現は全く伝わりません。

　　体はあなたの心を表すのです。

　　それが，　　表現　　　です。」

　　ん～深い言葉。そして，極めつけは

　広げることは，人の目を見て話す，汚い言葉は使わない（反省），話を裏読みしないと。


　目を見て，聞く，話すは基本ですよね。


　体の体調は今の自分の心。ストレスと感じるか否かは，自分が決めること。と，すれば…今，起きうること，ありのままを受け入れて見てみよう。しっかり目をそらさず。

　「こん人とは，合わん」

　何度思ったことでしょう。職場や学校，いろんなところで…

　そう思ったとき，果たして，その人を見ようとしていたか？その人を受け入れる心を持っていたか？

　答えは…

　ＮＯ！（すべてではないけど…受け入れようと努力はしていた）

　心に余裕ががなく，心も閉じて，表情もくもっていった…目は鯖の目！？


　で，体調を壊し悪循環。時に倒れ，胃からも出血したことも。

　なんさま心と体はつながってる，あらためて感じますね。

　心が開いてないから，思いが伝わってなかった。表面ばかり見て，中身を見ようとしない。

　そういうことなかったですか？


　今，母が来ました！一番恐れている人。

　年末に出血があり（心配ないですよ～），そのことを話したら，毎日,毎日

　「行った？」と携帯にかかってくる。しまいには家にまで来て！！

　今度は東京にいる姉に連絡をとり，姉からも説教。



　「行く，行く」（人間2度言うことは嘘に近い…テレビでなんか言ってたな）


　といいつつ，タイミングを逃し，検査となると，時間も必要。うちのせんせいと受けようか，と。

　「大腸検査」

　です。


　まだやったことないんで。やったことあります？ヨガをやってるから安心。とは思ってないけど，なんか…正直怖い。

　88才の広池先生のお弟子さんたちは，結構重い病気の方が多く，ヨガで克服したそう…


　健康・健康・健康…維持するための努力＆検査，これも大事なんですよね。やって間違いはない。

　ということで，母とバトル


　これがストレスになるとたい！（ほっといて！）

　いやいや，心配してくれているのはわかってるんで～す。

　平日。無理。土日つぶれてる。1月は難しい…


　


  

冬休み明け，初レッスンの1週間。気持ちよ～く体が伸ばせましたみなさんどうでしたか？

　思わずシャバアサナで寝てしまいそうになったり，体がこわることもあったり（初心者かい！）…生徒さんたちにも久々会えて元気をもらえた1週間でした。みなさん

　「正月太り解消ー」

　で，かけこんでこられてました！みんないっしょ。ぼちぼちいきましょう。

　新入部員（部活じゃないって！）さんも3人。体験に来られて，即加入（無理やりじゃないぞ～）。最近は，痩身目的から，健康目的の方も多く，話を聞いてると，ほんと様々。肩こり，これは1番多いかな，あと腸過敏性，出血を伴ったり…仕事中の過呼吸。リンパ浮腫など…この仕事をやってみて，感じたのは

　ストレスが及ぼす病気の多さ

　どんなことがあっても，動じないでいることは，非常に難しい。瞑想で心落ち着けることもできますが，そう簡単にはいきません。ただ，ヨガをしていると，自分の体，内側をみていくので，だんだん周りがどうだ，こうだ，というよりありのままをみよう，というふうに変わってきます。まだ，まだ，心の波が上下することもありますが…激しい波，ではなくなったような…（自分はそう思うけど，息子たちは？？？）

　いろんな症状をかかえておられる生徒さんをなんとかしてやりたい。常々思います。が，病院ではないので，「治ります！」と断言できないところが

　「病気，医者いらずのヨガ」

　これを，東京の先生方から学んでいるので，それをもっと勉強してうまく，伝えられたら…流派にこだわらずに，今ここにいる人たちにとって必要なことを，ヨガを通して伝えていきたい。

　一斉指導（レッスン）だと個にあったものが伝えにくいことも。だから何かあるときは，言ってくださいね！


　で，昨日は，高校のときの恩師（実は今うちの生徒さんなんです！），とプチ新年会をしました。場所は


　「マルミヤ」

　いろんな，話が聞けて勉強になります。延び延びになっていたので，話が盛り上がり，4時間！先生たち飲む飲む。食べるのもめ～いっぱい。今，私が好きなのは，この「エビマヨ」ここのは格別にうまい！で，２つもぺろっといただきました


　話を聞いていると，シャバアサナのとき，眠りそうになるんだけど，生徒たちの顔が浮かんでくる。（辞めた先生なんですけど…）時に，涙が出てくることも…これでいいのか，悩んでおられたそう…

　いいんですよ。感情を出しても。胸，心がうん～と開いて，胸の中に詰まっていたものが出てくる。それでいいんです。溜め込まずに，自分を出す。いろんな映像が自然と浮かんでくる現象が起きる。不思議なんですけど。それは，集中していないのでなく，心の中のものが映像となって出てきた証拠。過去だったり，未来だったり…時に，夢が現実になることも。ヨガをやっているとほんとにそうなっていくから不思議です。これから，味わうことでしょう…


　それぞれに，ヨガをしながら感じておられることがあるんだな，とあらためて勉強になりました。やっぱ話をするのはいいでね。今度は，「花見deヨガ」やりましょう！

　ストレス…これを跳ね除けるもの。走ること・ヨガをすること・好きな音楽をきくこと・おいしいものを食べること・夜の晩酌…いっぱいあるじゃないですか。過食に走るのは，寂しさ，不満，不安…があるから。それを埋めていく作業をすればいいのでは。なんだっていいんです。


　ということで，また！今日は夜の2レッスン。組み立てを考えなきゃ…


　run：13日　3キロ×３　ダウン　　10キロ　計20キロ
　　　　14日　90分jog（坐骨痛む）


　大好きなエビマヨを食べて満足