みかちんヨガ日記

　１週間お休みをいただいて，久々のレッスン。午前中は，年齢が少し高めの方々とのヨガ。イーグルのポーズの手の動きを入れたウォ－ムアップをするとき，どうも手の組み方が難しいようだ。時間とって少し練習

　「先生が肩，背中に効きまーすと，いうのがやっぱりどこに効いてるかがわからないんですよねえ。」
　
　しまった！年齢高め，手が回せない，ちょっと大きめのかたは二の腕の周りの肉が邪魔になって手の甲を合わせるのすら難しい。どうしたものか，

　「じゃあこれでいきましょう！」

　「あら～こんならよか。肩にきいとる。気持ちよか～」

　「ほっ。よかったあ。」

　うちの生徒さんは意思表示がはっきりしてて，非常にわかりやすい。ヨガ雑誌や，wsでやるポーズでは通じない。やはりその環境，状態にあったポーズを工夫して誘導しないと。生徒さんからまた一つ勉強。明日は，「養護教諭の先生」とのヨガ。約４０名あまり。個人差もあるだろう。「夏季研修」ということで何か資料を作ろうと思ったが，やはり体で感じてもらうのが一番。哲学的なこと，ヨガの深いところを教え込む，そんなスタイルでなく，「自分で体を動かすよさ」そこをヨガを通じて感じてもらいたい。
　自分のスタイルをくずさず，流されず，明日のヨガを楽しみたい。と言うことで今から走りに。
　
　走るときのテーマは…明日の研修内容

　しかし，暑そう…。部屋はクーラーつけず。苦手なのである。目しゅる。鼻しゅるになるので。

　夕飯の１品は出来た。「ゴーヤチャンプル」まだ引きずってる。沖縄を。お味は…お父さんが残さず食べればokかな。

　おっと。今日は夜のレッスンも。久々。クーラーは…どうしようかなあ。いい汗かいてもらおう。酷すぎる？
  

やっぱこれでよかった！部屋にマッチして。お父さんにアドバイスもらって，置く場所を決めました。小鉢も出窓にばっちり。仏壇があるのでカーテン閉めてたけどこれならいいね。」やっぱ部屋に木があると落ち着くねえ。これに海があれば…。また，１年後だな。今日のＴボールでさらに焼けたので，明日からのヨガ，特に夜。電気消したときはいなくなりますから。１週間，生徒さんとやらなかったからなんか，調子がおかしくって。今８月号のお便り作ってます。内容は…。  

お父さんTボールで大活躍。大人も出場でパパが大活躍。これから準決勝。見せたかったなあ。かっこいいー！
  

やっぱ家はいいねえ。しかし、3食昼寝＆ダイビング付きだっから、帰ってからの忙しいこと。部屋のイメチェンもしたいし、南国風に。食事はもずくの味噌汁つくって、料理は大皿に盛り付けて…沖縄の影響　大　です。それにしても暑か！36度ですって！沖縄より暑いたい。これでは走るに走れません。月曜からのレッスンは暑いぞー！料金同じでホットヨガ！！暑くなってすこーし休みがちになった人、1ヵ月後トーンダウンしちゃった人。やっている人は結果が出てますよー！生徒サンの体が変わるのがよくわかります。表情がいい！ヨガをすると前向きになります。表情、体も変わります！休んでいた日は火の呼吸をやってました。これは腹横筋が鍛えられます。昨日は久々に温泉へ。なんですかーこの焼け方は。一人浮いてました！冬は戻るからまあいっか。夏らしく！自分らしく！はははは…
  

みかちんの旅が終了。思いっきり焼けてきました！去年は出張先から直に沖縄へ。帰ってすぐにレポート発表。現実にすぐ戻ってましたが、今回は余裕あり。明日はTボール大会の早朝練習。日曜に試合。学校は夏休みがあっていいね。と、思われてますがNO！とんでもない。宿題あり、出張あり。そして、去年はグランドの周囲にサーキットコースを作り、看板を手書きで何枚も作りました。暑い廊下で。子供たちの体力低下が気になり、まずは環境づくりからと、大変だったけど苦にならないんだなあ。子供に必要あらば即実行。そんなことをやりたかった。直にためになることを。事務処理で追われ、子供と向き合う時間がなくなるのでなく。だから「健康を伝え、やる気を起こすこと」これが益々やりたくなって…現在に至ってます。お世話になったダイブショップのインストラクターの方も、ほんと気持ちがいいくらいよく動いて、いろんな人相手に笑顔で仕事に励んでおられ感心することばかりでした。自分の分野以外のことでもぱっと心と体を動かす。見習うこと多し。人
に喜んでもらえる仕事。やってることは同じですね。これをいかに続けるか。やはり、日々勉強です。来週のレッスン早くやりたいな。それでは、ブログを通じて、みかちんの長い長旅にお付き合いいただきありがとうございました。
  

みかちんの沖縄の旅もやっと終了に。最後の楽しみはやっぱりこれです。最後のダイブは、海亀とのご対面。餌を食べてはまた浮上して呼吸。最後の思い出です。印象に残ったのは、魚達が集団で動くことや雄、雌一緒に移動すること、また身を守るため補色になったり、強いものにかくれて移動したり、自分のことは自分で、海のおきてにならって生活しているということです。楽しさもいっぱい、感動もいっぱい、学んだこともいっぱい。やっぱり海はいいなあ。おっと。明日は現実だあ。よし、寝よう。おやすみZZZ
  

長かった島での生活もラスト一日になりました！生徒サンから「先生日焼けに気を付けて」と言ってローションセットまでいただいたのに、現在真っ黒。これでレッスン最後のシャバアーサナのときはどこにいるかわからない状態になってしまう。真っ暗にしてやるから、目だけは見えるのでご安心を。ラストは地形の変わったところへ。谷間になっていてそこが深く飛び降りるとき足がすくむようなところ。しかし、ジャンプしてもちゃんと浮くんですねえ。中性浮力で。やはりダイビングも呼吸が大事。ただ口呼吸なので上がったときはカラカラ。また午後からほんとーに最後のダイビング。お昼は散策で選挙ポスターのおもしろいのを発見したので記念にパチリ。「ゴヤひろし」さんが立候補。「ニシメ」さんも。らしい！ですね。ではでは行ってきまーす！
  

ビーチにはヤドカリクンがいっぱい。6時になると子供の声で帰宅時間の放送が。「日が暮れ、お腹も減ってきました。急いでお家に帰りましょう。」と、聞こえてきます。すると、ヤドカリくんたちも急いで帰りだすのです。
  

  

さっきの家はショットバー1件。家を改造してあります
  

阿嘉島幼・　小・　中学校生徒数30人ぐらいかなあ。グランドは100M。ここでラジオ体操があります。
  

阿嘉島は人工300人たらずののんびりした島。コンビニ、交番、信号なし。個人商店は2つ見つけました！空と海が最高の町。今日のRUNは山を登って下って30分。主人にだまされついていくと絶景のプライベートビーチが。思わずランニングを脱いで一泳ぎ。バスクリンに浸かった気持ち良さでした。下ったあとは登り最高のトレーニングになりました。途中出会ったのは慶良間鹿！2頭のみ。あとカラス。人がいないんです。暑くて。原点に帰れる島慶良間。
  

  

はじめて洞窟の中にはいってきました！新田浜というダイブポイントで、洞窟に射す光りが見られるのがここの特徴です。天気もよく正午に行くと真上から射す光が海のなかへ。そして、洞窟まで届きこのようにまるでスポットライトが当たったようになるのです。 カーテンのようにひらひら動くのすごかったです！
  

ショップのお姉さんたちを紹介します。ほとんど関東、関西、福岡などから移住？されてきた方が多く（この島に魅了されて）、みんなこの島が大好き。そして、よく働きます。食事の準備もてきぱき（島で一番のおいさ！）、片付けもすばやい。トイレもピカピカ。庭掃除。お客さんの送迎、タンク、器材準備、みんなで分担しながら分野ごとに責任を持って仕事をされています。何よりあいさつと笑顔がすばらしい！そして、時間が止まったような島なのに、みんな時間できちっと動きます。私たちも時間で動くので一日の流れを体が覚えていきます。よがにの戒律に「ひとのものを盗まない」というのがあり、時間も盗まない（時間を守る）ようになっています。集団で動くときは大事なことですね。
とにかく笑顔で働く若者たち。これがショップの自慢です。息子にも見習ってもらいたいが…
  

午前中1本潜って休憩タイム。29Mまでいってきました！赤、青、黄色、絵の具で塗ったような魚がいっぱい。またまた感動。そして、昼からまたビーチへ。自然の中でホットヨガ30分が限界。足が曲がってポーズが決まらない。限界
  

毎回ショップの軽トラで海へ。15人は乗れます！定員オーバーすでに。天気晴れ。気温 33度。　　　　　　　　　　　　　　　　　　朝ヨガ　呼吸　太陽礼拝
  

　携帯からの写真で海の綺麗さをなかなか伝えられませんが、透明なブルー、ん〜バスクリンを薄くした色。これかな。今一人で浜辺でゆっくり。主人と息子達はまた3本目潜りに行きました。やっと一人だー。走っているときも唯一一人。ヨガのときも。自分の内側を見つめる時間でもあります。正直学校にいた頃は校長、委員会などの評価が気になってました。ヨガをして自分のなかに入り込めるようになったら「でも、そんなの関係ねー！」 と、おもえるようになったんです。（なんかお笑いにもありましたね、こんなギャグが。）今はありのままの状況を受け入れ、“自然体”で。帰ったら今度は、養護教諭の先生、約40名とのヨガ講習があります。経験の少ない私ですがヨガのよさを感じたままに伝えてこようと思います。そのために充電させてもらってます。もちろんうちの生徒サンとも早く帰ってヨガやりたいです！
  

  

9時、1本目。織田雄二が撮影にきた東間ドラゴンレディに潜りました。砂地が多いところで透明度30M。一年ぶりなので匠は悪戦苦闘。準備が大変。潜ればOK。海のなかは電気がついてるよう。昨日の部屋より明るい！