みかちんヨガ日記

　５日に大学入り。すぐそこにはデカン高原が広がる素晴らしい自然環境の中に来ています。日本からの学生さんと出会い、皆さんとてもいい方！日曜日は休みなのでパソコンまで貸してくださって・・・

　メールにブログアップの報告が・・・ｋｕｂｏちゃんありがと！未完成ですがかなり難航したみたいで申し訳ない！
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　日記がたまってますが・・・・インド滞在も折り返し、次につなぐ学びを得たのでこれからがスタート。後半はムンバイに戻って街頭修行、ＰＵＮＥに渡ってそこから帰国。１４日にまたこのブログで。

　匠の一言を最大目標に

　「ここに（家）に戻ってくればいいんだけん・・・・」

　そう！ちょっとへこんだ出来事もあったけど、まずはそこを目標に！？

　家族、生徒さん、ｙｕｋｉ先生、ｍｉｋｉ先生、ｔｓｕｋｏ先生、ｓａｅ先生・・・ありがと！最後に、母には天命尽くして感謝しています！

　Ｓｅｅ　ｙｏｕ☆

　Ｓａｉ　Ｒａｍ　・・・・・  

hello everyone
Finally I am able to connect internet.
At present I am at a kindergarten school. Children here have become healthier this year. I am releived
.However, today we visited children's houses and when I saw the pitiable state of their house I felt very sad. What we can do is continue support and praying for their good health. Everyday morning and evening I pray for children welfare at Nipponzan myohouji. From day after tomorrow I will go to Yoga Collage and practice Yoga. On the final day of my trip I will observe fast at Myohouji. I will come back to Japan on 14th Feb at 8,00a,m.
Enjoying my India trip.
See you soon.
Mika Yamasaki  

リトリートの案内は前記事を!!さっきのぜんざいは…帰宅後母が作ってくれたもの。一番の好物。許してくれてアリガトー(>_<)
  

出発まで３０分。昨日のこの時間は、長嶺にある県立大のクラブハウスでランニングクラブの皆さんへヨガ指導。声をかけて下さったのが、日本を代表するウルトラランナーの坂本明子さん！ギリシャのスパルタスルンの覇者。２７０キロを走る全く想像もつかない世界で活躍するランナーだ。身長１５０センチのどこにそのエネルギーが…その距離に挑戦する根底には病気と戦ってきた生き様が走りを支えていた。東京国際を一緒に走って以来のお付き合いで、走って出迎えに来てくれた姿に思わず胸が詰まった。人はハンディキャップが大きいほど神業的なことをやり遂げる。神はひどいようでちゃんとその一人一人を見てる。それも過去世まで遡って…次なるレースは春先。ネイチャーラン２５０キロ。来週は福岡まで熊本市内から走るそう…現在県立大のクラブ講師。ランナーだった経験を交えて皆さんにヒーリングヨガを指導させてもらったがかなりな重傷。言い方ひどいがよく走れてるな〜と。あ〜飛行機が!!とにかく、インド行き前にパワーをもらってこれで頑張れる。結局子どもたちとのコミュニケーションなし。２週間後に…母、家族、スタッフ、生徒さん有り
難う行ってきますね!たくさんの学びを得て帰ってきます！今朝長男匠が一言。「目標はここ、家に帰ってくればいいんだけん…」う〜鋭い！来年はもっと長期に渡る。その時もそう思えば…
  

　年末に不思議なご縁で出会った大阪「スピリットヨガスタジオhttp://www.spirityogastudio.com」のハイダー・アリ氏が熊本へ！日本でも数少ないＲＹ５００（全米ヨガアライアンス５００時間認定校）を取得されたヨガスタジオディレクター兼講師をお呼びして山鹿市日輪寺にて初のヨガリトリートを開催することになりました。詳細は渡印後にアップいたします！尚、ＨＰにも来週あたりアップしていきますのぜひ！予定は下記をご覧下さい。

　「ヨガリトリートｉｎ日輪寺ｗｉｔｈハイダー・アリ（Ｓｐｒｉｔ　Ｙｏｇａ）　　

　期日：2010年5月29日（土）30日（日）　13時：００～

　プラナフロー、ショートプラナヤマ、インヨガ、ヨガを生活に取り入れる方法など、またご住職による禅師の教え「座禅」指導も入った奥の深いワークショップをみなさまへ。レッスンには通訳がつかれるのでどなたでもご参加できます！尚、4つのＷＳを展開していきますが、宿泊をしハイダー氏と寝食を共にしながらより深い学びを得ていかれることを望みます。

　ハイダー氏の理念

「笑顔は、世界中どこでも変わらないもの。
ヨガは、あらゆる人に開かれているものだと私は考えています。
全ての人を、スピリット・ヨガ・スタジオに受け入れています。

心が開いて、よりいっそうリラックスした幸せな気持ちで、スタジオを後にすることができるようなクラスを提供しています。

私がこのスタジオに託している意志は、それぞれの生徒さんの身体面や精神面、また感情面やスピリットを支えていく場にするというものです。そして、それぞれが自分自身をさらに深く掘り下げて理解を深めていきながら、スピリットを目覚めさせていく、その手助けをしていくことです。
さらに、クラスの中で得た知識や経験をスタジオの外へ持ち帰り、日常生活に取り入れながら、身体と精神を健康的な状態へと改善し、充実感や喜びを人生にもたらしていってほしいと、願っています。」

その思いにふれるよい機会です。皆様方の参加をぜひお待ちしております☆詳細はこれからですが・・・・


【プロフィール】
イラクのバグダッドに生まれる。１３歳の時にテコンドーを始め、１６歳の時にその先生を通じてヨガに出会う。バグダッド大学の心理学リサーチセンターにて、最初にヨガを勉強する機会を得て、様々な瞑想やリサクゼーション方法など主にヨガの心理学的な面について学ぶ。
２１歳で、知識への道を追求するため、イラクを後にする。中近東を経てタイに渡り、そこでヨガを学び、教える一方で、伝統的なタイマッサージを学ぶ。
人生の旅をさらに続けるため、日本へ住むことを決める。さらに、ヨガの練習と勉強のために、定期的にヨガの発祥の地、インドを訪れる。
2007 年 10 月、大阪にスピリット・ヨガ・スタジオをオープンさせる。関西で国際ヨガ・センターとしての役割りを担って行ければ、という彼のヴィジョンのもとに、さらに世界の様々なヨガを日本の社会に紹介していくという希望を抱いている。ハイダーは、先生として指導をするだけでなく、ワークショップやインストラクター養成講座を企画運営している。生徒のみなさんに、このスタジオでしか経験することのできない、世界から異なる文化背景をもった経験豊かで認定を受けた先生方のもとで学び、ともに練習するという機会を提供している。














  

　朝起きて、目が腫れている。昨日の・・・・・

　涙は体、心の浄化。自分の浄化は自分がやる、お釈迦様の言葉にもあるように、楽しい、苦しい・・・はすべて自分の中で起こり、それを決めているのは自分。

　数十年出来なかったことが昨日できた。後押ししてくれた森川ちゃんありがとー☆自分の前世、これからのことすべてを見てくれている彼女に出会えたことにまた感謝。一つができたことで他のすべてもクリアできたような・・・錯覚？思い込み？いやそうなる。

　これで３１日からのインド行きも次につなげていく為に必要な意味ある時間になることだろう。いやそうなる。

　今週は行く前にやることが多くて、ただ一つ大きな壁をクリア。この壁が一番大きかったような、ここをクリアして「温める」

　周りの環境、協力者はそろってきた。しかし、大事なところが冷たくて・・・・穴があいていた。そこを埋めていくのがこれからの作業。

　今日は強力な助っ人が福岡から。とってもいい先生☆鹿児島から来る妊婦さん、最近加入された妊婦さん、きっといろんな話に花が咲くことだろう。思いを言い合える場、エネルギーを共有し合える場それが「ＨＵＳｌａｂ」

　ＨＰ最終チェックに頑張ってくれているＫｕｂｏちゃん。渡印中に向こうで見れるのが楽しみ。ＨＵＳｌａｂの思いが詰まったＨＰを楽しみに☆


　標高１８００メートル。クヌールのゲストハウスの小さな池に咲いていた蓮。今まだ泥沼の中。どんな花が咲くのか楽しみだな。どんな花になるかそれも自分次第かな。
  

金曜日…久々のランチ。マクロビオティックカフェのＰｒｉｖａｔｅ Ｌｏｄｇｅへ。ヨガ友になった先生と…華の番台、お寺ヨガにまで来て下さって、その時だけでは話が尽きず、年末からの約束でやっとこの日。先生の話にドカンと！あ〜自立しないと〜先生の話に胸を打たれ…お互いの夢が同じ時期に叶いますように思いが同じだった…
それにしても、このバーガー、口を全開でガブッと！畑のお肉に感動…この後パソコン持参、小学校へ。明日が楽しみ！講話うまくいきますように…大豆パワーで

  

　毎日新聞に目を通す。気になった記事がこれ。ここ最近は、パソコンには目を通さず、いや通せなかった・・・・今日は我が家に。ここ数日はＨＰ修正でＭａｒｉちゃん宅へ。シンプルに！と言いつつ、あれもこれもで注文をつけるうるさいオーナー。誰でしょう・・・ＨＰが只今消えております。なのに、今日は「ＨＰを見ました～！」と、体験の電話が。こんなに迷惑をかけてるのに、どうやってわかったんだろう。片田舎のスタジオに・・・それも有難い。

　有難いお話が今日もまた・・・毎週１回は市民講座を入れていてそこに来られる方が、

　「先生インドの子どもたちに鉛筆をあげたいんですけど・・・使ったものでも喜んでくれますか？去年は学校でランドセルを集めてカンボジアの子どもたちに送りました！今年は何もできなかったのでこれを・・・」

　で、さっそくうちのスタジオまで届けに。箱をのぞくと・・・・

　ペットボトルに子どもさんが学習で使った鉛筆がたくさん！学習の跡がその１本、１本に・・・ぎりぎりまで使ったものも。ちっちゃい鉛筆も混じってた。使ってないノートや鉛筆まであって、学年が上がってペンシルを使うようになったからどうぞ～と。その思いに感動☆

　路上で勉強していた子どもたちの姿が浮かんで・・・・その子たちが喜ぶ姿まで想像していたら
　ムンバイの売春街に暮らす子どもたちは物乞いの合間に路上に座り込んで学習をする。その話を中学校でも。その子どもたちからの感想はまだ紹介できずにいるが、ちゃんと自分を見つめ、今の暮らしを振り返っての言葉がたくさん書かれていた。中には、

　「今日の講演は私たちのこれからの将来にとても必要な話でした・・現代のインドの街で暮らす子どもたちがなぜこんな風に人生をきつく生きていかなければならないのか？この世のすべての子どもたちは平等に生きてこれからを担っていくために学校にもちゃんと通うことができなければいけないと思います。この瞬間もエイズで亡くなっていく子どもたちがいますが、これ以上苦しい思いをする子どもたちがいないように、私達はこれから自分の未来を考えていかなければならない・・・私も私自身でできることを考えてボランティアなどできることをしたいです。」


　また、

　「・・・・・その国を変えようとしても変えられない実態があります。決して日本がよいとか、インドがダメだとかではなく、自分が住んでいる環境が自分にとってどうなのかが問題なので、その価値観がそれぞれいろんな人々に共有できるような環境に世界はならなくてはいけないと思いました」

　「平等」であることの大切さや「感謝」の意味、「当たり前」であることがどんなことなのかの気づきなど、話を聞いて自分への問い、返しをしてくれたことがうれしかった。

　

　自分にできることをしたい

　
　それが今のＮＰＯの活動でもある。そう思って行動するようになった一つに「阪神の大震災」への募金活動があった。震災があった当時。教員２年目の２４歳。４年生を担任していた時にこの震災を知り、毎回新聞記事を紹介したりしていたので子どもたちに問いかけをしてみた。

　「何かできることない！？」

　すると返ってきた言葉は・・・・

　「手伝いにはいけん。お金ば送ろう！」

　次の日子どもたちは少ないお小遣いの中から募金集めに協力してくれた。それを集め送金したのが１５年前のこと、また同じようなことをしている自分がいる。会長の大久保さんに、初めて会いに行って言った言葉は、自分が子どもたちへ問いかけた言葉と同じだった。

　「自分にできることは？」

　
　それは自分への問いかけでもあった。

　
　来週また現地に。今日いただいた鉛筆、ノート、そしてスタッフのＭｉｋｉ先生がキッズクラスの子どもたち、そして娘さんと作った指人形も届けに行く。ちゃんと子どもたち一人一人の手に渡るように。食事が摂れる環境がまずでき、次は上の学校に上げれる子どもたちを３人決めに。売春街の宿命を一人でも多くの子どもたちが背負わないでいいように・・・・支援を続けるお手伝いをしたい。

　
　多くの命を無駄にしないように伝えられているものとは・・・・終わった過去の話にしてしまうのでなく、その意味を考え行動に移せるように。
　





















　頑張って勉強したその「心」が子どもたちにも伝わるよ。ちゃんと使った鉛筆を捨てずにとっておかれた、そこに我が子への愛が・・・・

























　某コンビニのオーナーさん募金箱を置いてくれてありがとう！みなさんの善意に感謝します。















　






ムンﾊﾞｲの子どもたちからのメッセージが純粋な子どもたちの心に響いた。家族に感謝したい、自分のできるボランティアをしたい・・・この素直な思いに反して大人はどうだろう。官僚の金問題は子どもたちの目にどう映っているのか？純粋な子どもたちの心がメディアによって濁っていかないことも世界平和とともに願いたい。
  

中学生からのビックプレゼントに涙し、そしてパワーをもらったはいいが日々の生活に追われ日記進まず。

今日はＨＰリニューアルの下準備（まだそこ！？）。シンプル　イズ　ベスト！（ｋｕｂｏちゃんから喝が入った）写真選んでるうちに懐かしいのが出てくる出てくる。クヌールの町にタイムスリップしてた～１０００枚は軽く超える写真の数々。南はなんて平和なの！北は・・・・ムンﾊﾞｲ、デリー、リシュケシュ喧騒たる街化して、画像にそれが出てるね。空気の違いもあるが・・・クヌール標高１８００メートル。頷ける！

今回は、ムンバイからロナウラ、プーナ、リシュケシュの強硬手段的な旅。息子は・・・いない。ホントの一人旅！これもきっとＲｅｉｋｉが守ってくれるはず。お太鼓を肩からさげていけば、きっと悪いことは起きないはず。いや絶対に。日本山とシヴァナンダジとの関係も調べつつ修行。リシュケシュにまだ残っている荒井くんは生きてるのか！？

今日はレッスン後、本渡行き。講習会・・・という名の山鹿脱出。勉強に集中できる～

＜本渡教室＞
１月１７日（日）　１０時から　　予約　０９０－４７７２－０８３７　　ｒｕｎｒｕｎ.ｍｉｋａ＠ｅｚｗｅｂ.ｎｅ.ｊｐ

＜Ｒｅｉｋｉクラス＞　ＨＵＳｌａｂスタジオにて
１月２４日（日）　　Ｒｅｉｋｉヒーリング　　　１０時から

１月３１日（日）　　オーラチャクラ、ヒーリング　今回はチャネリングはありません　　１０時～１５時要予約　　

問い合わせ　０９０－８２８８－２８９０　ｈｅｒｏｏ-ｐｒｉｅｓｔｙ.ｔ１＠ｓｏｆｔｂａｎｋ.ｎｅ.ｊｐ



＊１、２月のお寺ヨガはお休みしてます。３月２１日（日）スタートです！


今週は保育園ヨガでｍｉｋｉ先生初デビュー。サーポートにまわってシャバアーサナでスコーンと落ちた！やっぱりやってもらうのもいいわ～代行よろしく！  

寒波…走ってると雪が顔に当たってガチガチ。ただ、その自然な冷たさがまたいい。今日の練習はどうしようか!?と、その迷いを払拭させる大きなプレゼントをもらった。中学生からの、それは…今の気持ちをそのまま形（言葉）にしたものだった。「今の子どもは…」何を考えてるかわからない、なんて思うときも。しかし、情報社会の中で生きる今の子どもたちの方が冷静に世の中、そして自分を見てるかも。今日の日記にプレゼントをちょっと載せてみようかな…寒波を吹き飛ばすぐらいの温かさが伝われば
  

年末にもらったバック。ＹｕＫｉ先生手作り。なんと、リバーシブルどこで生地を見つけてきたんだろう…仕入れお願いしたい！みんないい特技持ってるなあ〜あたしは…技なし。そこに気づいた。何も作れない雑巾だけは、ダイーには譲れない。やはり手縫いが一番だな。波縫いだけど…それにしてもよくできてる〜

＜１月のイベント＞

　１月１０日（日）　　華の番台ｄｅヨガ　　１０：００～　　ヨガ、ランチ、スパをゆっくりと☆　　要予約　終了しました！
　２月７日（日）　　　ＴＳＵＣＯ先生による　華の番台ｄｅヨガ　　同上　　要予約　　只今受付中

　１月１５日（金）　　瞑想カフェ＠ｊｉ-ｕ　　１０：３０～　　要予約

　１月２４日（日）　　Ｒｅｉｋｉヒーリング会　　１０：００～　　
　　　　　　　　　　　　　要予約　　問い合わせ　０９０－８２８８－２８９０　ｈｅｒｏｏ-ｐｒｉｅｓｔｙ.ｔ１＠ｓｏｆｔｂａｎｋ.ｎｅ.ｊｐ

　１月３１日（日）　　Ｒｅｉｋｉオーラチャクラチェック　１０：００～１５：００　　随時行います　　要予約　　上に同じ
　

ＴＲＡＤＩＴＩＯＮＡＬ　ＹＯＧＡ　ＨＵＳｌａｂ　

　住所　熊本県山鹿市山鹿４３８－３　１０１
　連絡先　０９０－４７７２－０８３７　　
　携帯メール　ｒｕｎｒｕｎ.ｍｉｋａ＠ｅｚｗｅｂ.ｎｅ.ｊｐ
　ＰＣメール　　ｒｕｎｒｕｎ４３８７０６＠ｙａｈｏｏ.ｃｏ.ｊｐ　

　ホームページ変更で大変ご迷惑をおかけしています！


  

早朝…次男の少年野球に。初練習前の祈願子どもたちはどんなことをお願いしたのかな!?ふと、イチロー選手の言葉を思い出した。イチロー選手が遠い地でスランプに陥ったとき、王監督にこんなことを質問したという。「チームの為に頑張ればいいですか、自分の為に頑張ればいいですか。」返ってきた答えは…「自分の為」意外だった。団体競技であるいじょうはチームの為に頑張るものだと。王監督の考えは…自分の行い（努力）をよくし、状態をよくしておくことが、チームによい影響を及ぼす、と。師から学んだことと同じだった。「まずは自分の状態をよくすること。…瞑想をし自分を見つめなさい。」…ハイ、そうします!!毎回言われていたのに…行動ばかりが先に立っていた。今度こそ〜
親としては、出来るだけ送迎をし、応援に行く！栄養ある食事を作る！水筒のふたをちゃんと閉める（閉め忘れバックが水浸しになったことが）…やっぱり自分が頑張らないと。Ｓａｉ Ｒａｍ…
  

今週のビックサプライズはこれ。キッズクラスの次の日、スタジオを温めにいくと…ずら〜っと指人形が並んでた！よ〜くみるといろんな表情をしてて、お人形さん、ブタさん、んっ!?顔じゃないものまで…あとでキッズクラス担当のＭＩＫＩ先生に聞くと、
「せんせー顔だけじゃなくアートにしようなんで違う色の手袋にしたと…同じ色にせんとケンカさすよ!」と。そんな会話が飛び交っていたそう…子どもたちの発想や思いやりに感心した！体の動きは、ガチガチで明らかに遊んでないかがわかる。しかし、それ以外の発想は現代的。いいもの持ってる。ちゃんとムンバイの子どもたちのことを考えながら作っていたんだなあ〜アリガトー(>_<)絶対喜ぶよまず手袋なんて見たことないはず。ましてや色つきで、ブタさんになってる手袋。ムンバイの気温は２５度、３０度ないぐらい。まず必要なし。手袋との出会いがこれ!?あ〜早く届けてやりたいなキッズクラスは国際交流にも力を入れてるので、言葉の壁はあっても心の交流が出来れば…とにかく指導が素晴らしい！もうバトンタッチできます

スタジオに温かな優しさがそのまま…
すべてが平和でありますように。Ｓａｉ Ｒａｍ…
  

　年明けから早１週間。スタジオににぎやかな声が戻ってまいりました～☆いや、ここは神聖なる場所・・・にしたいが、つい世間話やいろんな話題が飛び交って。でも、そこがいいんです！

　「元気回復の場」

　そこも最大目標でもあるんだから。年末に頑張って書いた年賀状は３００枚を超え、あて名書きと一筆は手書き。ここは機械には譲れない。すべてパソコン文字・・・いいんですよ～でも自分流。たくさんの生徒さんから年賀状やメールをいただき、（あっ、出されてない方に催促じゃなくってよ）そこに書いてある言葉が、

　「せんせーの元気をもらいに・・・」

　というような内容のものが多く、いやその逆！実はこっそり「もらってます☆」

　でも、有難いです。今年は、一人でも多くの方に「元気」を・・・・ではなく、その前に「自分」磨きを致します！

　「修業の年」

　髪もバッサリ切って気合だけは・・・しかし、年末の悲劇に遭い、やはり外見を変えても無駄ということを身を持って体験した。そして、次なる体験は・・・・

　毎回お世話になっている日輪寺へごあいさつ、そしてリトリートの打診を。そこがメインで行ったつもりが、悩み相談から
　そこがひっかかっていたから自然とそういう言葉が次々と・・・最後まで話を聞いてもらった。ただ・・・実は年末お寺ではもっと、も～っと大変なことがあったと聞いて、その話に今度は涙。

　今までびよ～んと最大化していた悩みが、その話を聞いたとたん！

　アコーディオン（カーテンじゃなく、楽器！）のようにキュ～ッとちいさ～くなって、

　「ちっぽけ」

　人の気持ちって数秒、いや、もっと・・・波と同じ上下するぐらいに「変るもの」

　そこを体験した。日々起きることは「雲のように浮かんでは消え・・・」インドの直美先生の誘導瞑想を自分もよく使わせてもらっているが、ほんとにそう。・・・・でした。それも雲のようにゆったりじゃなく、アコーディオンよ！！

　「さっきまでの自分はなんだったの！？」

　ご住職さんの深いお話に納得。そして、そこで言われたのが、

　「先生が悔いの残らないようにしなさい。大を思うときは、立ちうつ壁や逆境も大きい。それを覚悟し、乗り越えれば喜びも大となる。」

　これはエゴ的なことでなく、自分が最大の目標としていることへの喜び。それはすべての人にも通ずる。なんさまゴーサインだ！これで話し合いに臨める。

　そして何よりは、悩みは「生きている証拠」とも・・・そこです！「苦行」をするために人は生まれてきた、それはカルマが繰り返される上では当然の・・・そこに従いやはり「奉仕の心」を持って毎日を暮らす・・・ですね。

　今月のお便りはそんなことを書いてますよ～お休みモードのみなさま心よりお待ちしています！やっぱ催促！？

　出会いがあればまたやりましょ。遠くにいる生徒さんのためにもブログ更新頑張る！７月２７日にコメントもらったｍａｓａｍｉさん赤ちゃん誕生おめでとう☆佐賀にお引っ越ししたんですね～（この場をかりて）

　只今妊娠８カ月のアンパンマンさん、ちゃんと「イヤホーン」使ってますか～！？赤ちゃんと交信するお手製の秘密の道具☆
今度は、昨日来てくれた生徒さん妊娠やはり６カ月のＷさんのためにまた作らなきゃ。


　Ｓａｉ　Ｒａｍ　・・・・・

　
























　＜１月のイベント＞

　１月１０日（日）　　華の番台ｄｅヨガ　　１０：００～　　ヨガ、ランチ、スパをゆっくりと☆　　要予約

　１月１５日（金）　　瞑想カフェ＠ｊｉ-ｕ　　１０：３０～　　要予約

　１月２４日（日）　　Ｒｅｉｋｉヒーリング会　　１０：００～　　
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　新年１月４日（月）からスタート！

　いよいよ明日からレッスンスタートです。特別なことは何もありませんが、スタジオピカピカにしときました！床は張り替えたいのですが・・・いやその前にドアを開けやすいようにしとくのが先でしたね公民館から３年前に急きょ、スタジオを作ったので・・・とにかく「生徒さん達に温かい場所を！！」その思いが形になったのがこの小さなスタジオです☆外見は今でも一体何屋さんかわからない！秘密の空間に・・・

　扉を開けると・・・真っ白なだだっ広い空間（３０名近く入れましたー無理やり！？）。そこで毎日レッスンやってます。最近は、アロマの石鹸やハーブティ、インドから仕入れたヨガグッズを置いたり、ちょっとずつ販売もやってます。ｊｉ－ｕちゃんのショウガエキス！？も置こうかな・・・と。あれは効きます！薬いらずだな。

　ＮＥＷＳ　　今年の予定は・・・・

　〇週末　ＨＵＳｌａｂにて　　気功を入れたマッサージをやってもらってます。
　　国家資格を有す鍼灸師の美紀さんの治療はリーピーターが多く、完全予約制。出張でもどこでも来てくれます！
　　まずはお試しあれ

　　　６０分　　２５００円　（気の流れなどもチェックしてくれます。恐るべしヒーラー）

　〇１月３１日（日）～２月１４日（日）　　インド行き　　
　　ムンバイの幼稚園でのボランティア活動　　ヨーガ実習　

　　代行レッスンになります！


　〇日輪寺　「座禅、ヨガ、禅食体験」　　１、２月はお休みします（冬季休み）　　
　　３月から通常通り第３日曜日開催

　　　２０１０年３月２１日（日）　１０：００～　　座禅、ヨガ、禅食体験　　　要予約　
　
　〇「第１回　日輪寺お寺ヨガリトリート」　　

　　～Ｓｐｉｒｉｔ　Ｙｏｇａ　Ｈａｉｄａｒ氏による集中ヨガ講座～　

　　　２０１０年５月２９日（土）～３０日（日）　　詳細は後日お知らせします　お楽しみに☆

　　　今回講師として迎える先生は　大阪にある、唯一の全米ヨガアライアンス認定校　
　　　「Ｓｐｉｒｉｔ　Ｙｏｇａ」　http://www.spirityogastudio.com　代表　Ｈａｉｄａｒ氏　

　　　大阪のヨガコミュニティーに日本を含む世界各地からハイレベルなヨガ講師を提供したいとの考えの下、各ヨガ分野のベテ　　　ラン指導者の質の高いレッスンを提供。身体と健康と幸福を増進させる場所でありたい・・・・

　　　スタジオオーナー兼指導者として活躍中の先生をここ山鹿へ。ハイレベルとは・・・いろんな方に合った指導、その意味も含　　　め、ヨガが始めての方でも参加でき、且つ自分磨き、瞑想、呼吸法、チャンティング、アーサナ指導などヨガのよさをより多く　　　の方とお寺ゆっくりシェアしていきたい。

　　　初のリトリート。お楽しみに！

　　　そして、７月は昨年に引き続き「ヒカル先生」のワークも計画中。


　　＜スタジオレッスン＞　単発もＯＫ！

　月　１０：００～　　伝統ヨガシヴァナンダクラス　　　
　　　 ２０：００～　　パワーヨガクラス

　火　１０：３０～　　（市民講座）
　　　 １９：３０～　　伝統ヨガシヴァナンダクラス

　水　１５：３０～　　キッズ寺子屋　ＭＩＫＩ先生　　
　　　 ２０：００～　　ふれあい鹿本町教室　　ＹＵＫＩ先生

　木　１０：００～　　伝統ヨガシヴァナンダクラス
　　　 １３：００～　　ケアクラス　　今後２クラスに増設予定
　　　 １８：３０～　　出張保育ヨガ

　金　１９：３０～　　パワーヨガ

　土　１１：００～　　伝統ヨガシヴァナンダクラス（９０分）


　１月１１日（月）成人の日　休み

　　＜出張ヨガ＞
　　１月１３日（水）　鹿央町婦人部講習　２０：００～　　　　

　　１月２３日　菊陽西小学校　　１０：００～１２：００　

＜本渡スタジオ＞　　

　１月１７日（日）　１０：００～１１：１０　　本渡市内　

　１月２４日（日）　　同じく


＜１月のイベント＞

　１月１０日（日）　　華の番台ｄｅヨガ　　１０：００～　　ヨガ、ランチ、スパをゆっくりと☆　　要予約

　１月１５日（金）　　瞑想カフェ＠ｊｉ-ｕ　　１０：３０～　　要予約

　１月２４日（日）　　Ｒｅｉｋｉヒーリング会　　１０：００～　　
　　　　　　　　　　　　　要予約　　問い合わせ　０９０－８２８８－２８９０　ｈｅｒｏｏ-ｐｒｉｅｓｔｙ.ｔ１＠ｓｏｆｔｂａｎｋ.ｎｅ.ｊｐ

　１月３１日（日）　　Ｒｅｉｋｉオーラチャクラチェック　１０：００～１５：００　　随時行います　　要予約　　上に同じ
　

ＴＲＡＤＩＴＩＯＮＡＬ　ＹＯＧＡ　ＨＵＳｌａｂ　

　住所　熊本県山鹿市山鹿４３８－３　１０１
　連絡先　０９０－４７７２－０８３７　　
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　年末、出張から帰ると・・・ｊｙｕｊｙｕママさんから届けられた「福」がそこに。おじいちゃんの手作りだそう。これで今年もやれる！
　
  

　１２月２６日から凍結しかかって、そうこうしているうちに「明けました！」


　「新年あけましておめでとう☆」

　このブログは、ＨＰ代わりに使ったり、案内板だったり、見る人へのメッセージだったり・・・いや、すべては自分への問いかけ

　「おしゃべりブログ」だ。

　授業も、講演も、ネタ帳があっても見ない。心の中にあることがそのまま「言葉」として出てくるから、書くときもおしゃべり感覚。飾ることもない、こうじゃないといけない、ということもない。いや、ないこともない。かしこまるときもあるし、なーに立派なこと言って～自分はどうよ。と、自分は棚の上にいたりする。

　年末の中学校での「エイズ教育」講演は、１学年２５０名相手に３年生まで、３時間、同じパワーポイントを使って話してるにもかかわらず、違うものになっていた。伝えたいことが、目の前にいる「人」で変っていく。いや根本は同じ。同じ思いを同じようには伝えられない、ということ。ヨガのレッスンもそう。

　１回目より２回目、「慣れ」が出てきて、３時間目の授業は「緊張」なし。・・・・それが裏目に出た。パソコンの画面を見て話を進め、次のスライド・・・・何故か無反応な生徒たち。なんとレンズキャップをつけたまましゃべっていたのである。

　か～っと体に火がついたのは一瞬。

　「はい、失敗！気づいたら言って～ハハハ」

　静まり返った体育館が笑いに変った。軍隊のように厳しい指導を受けている子どもたち。自分をどう崩していいか、どう自分を出せばいいか、褒められたら自分の価値が上がる、といった観念を植え付けられてる子どもたちにとって、自分がとった行動は何かのヒントになってくれたら・・・どんな講話だったかは想像に任せ、次の日、週１回の授業に来る生徒が、

　「失敗したときどうすればいいかわかった。先生おもしろかった～」

　と。いや面白い授業じゃなく、真剣だったが・・・・そのわりにはサンタクロースの恰好で講演会。それにもちゃんと意味があった。校長先生ありがとう、理解してくれて☆

　中３、受験生。毎日が「〇か×」に追われている子どもたちに、スラムの子どもたち、そして私からのメッセージが伝わったか・・・それは様々。何が残ったかは、今日明日、でることじゃない。

　～またまた脱線した～

　今、自分がやっていることも、評価はなく。そこは「神」にゆだねる。

　そして・・・・年末に「神からのお告げ」がきた！で、実はそれに凹んでパソコンも開かず。自問自答。自分を見ていた。というか、自分がどうしたいか、たまたまかどうかはわからないが、新年にそれを考えさせるような出来事を・・・・・下さるなんて、ひどか！・・・じゃなく


　「神様ありがとう！」

　追求していたら、やはりここにたどり着いた。ここ数年、まさかこんなんで新年を迎えるなんて・・・２度目。１度目もドカーンときた、しかし「幸運」に変わった。だから、今回も・・・信じたい。


　「自分を知ること」

　今年のテーマだ。自然とこのテーマに・・・講演会のまとめに持ってきた言葉と同じ、になってた。あれは自分への講演だったのかも・・・今思えば。
　年末自分へのご褒美で受けた「ソワンエステ」のオーナーからも、そして毎週金曜日の占い、エステで１枚だけ引いたヒーリングカードにも、同じようなことが・・・・

　ちなみにそのカードには

　「Ａｗａｋｅｎｉｎｇ　Ｙｏｕｒ　Ｔｒｕｅ　Ｓｅｌｆ」

　見た瞬間、オーナーと笑いが止まらず。ずぼし！！

　凹んだ出来事は「口は災いから・・・・」が原因。しゃべりに爆弾が入っていた。思い切って話したのに・・・それが遅かった！実家飛び出すなんでこんな事に・・・そう考えていたら、昔からのトラウマが原因していることにも気づいた。いや、気づかされた。遠くにいる姉からも、「そこをちゃんとやんな」ってことだと言われた。

　そして、救ってくれたのがヨガ。２０１０年の日の出に合わせスタートした。去年はお寺でのサンサル。今年はなくしていたが、なぜかやっておきたくなった。１０８回、今回は煩悩の数ではなく、１回、１回自分がどうしたいのか、を思いながら・・・・そして最後の１回は「やる」「できる」という解答を得た。神からの解答だ。と、思いたい。そのために、今しっかり自分を見つめ、今の自分を知ること。今年の「やる」は違う。人のために、ではなくまずは自分だ。オーナーには、何もしない時間を持ちなさいとも・・・
　毎年目標を立てる。外に外に向かっていたものを、今回は内に。
テーマを表す漢字は、

　「温」

　つづく


　ＨＵＳｌａｂ便りも夜に☆


　Ｓａｉ　Ｒａｍ　Ｓａｉ　Ｒａｍ　Ｓａｉ　Ｒａｍ・・・・・

　

　
  

　わずか二日間の「出張」という名の「旅」から帰ってきた（主婦ならおわかり家を空けるのは大変・・・）！不思議な出会いに引き寄せられ、思い立ったときにはすでに

　百聞は一見に如かず

　本や哲学書を読むのもいい。しかし、見て確かめる、聞いて確かめないと気が済まないのである。単なる自己満足、または「エゴ」かもしれない。ただ、そうやって一歩を踏み出して「今」につながってきたし、次なる行動への足掛かりもすべては自分のビジョンあってのこと。思いが出発点になっている。

　今回の出会いも不思議な「縁」でつながっていた。大阪で旅行代理店を営み、インド渡航歴150回、日本ヨーガ普及協会長でもある大麻氏。ジャーナリストとしても活動されている大麻氏の話にどんどん惹きこまれ、今、自分が模索していたヨーガに対する思いやこれからのこと、その解答をここで得ることが出来たような気がした。解答というより、次なるステップのためにどうすべきか、そのための導きのような・・・・

　大麻氏の「日本ヨーガ普及小史」には、日本のヨーガ伝道川畑氏の歩みやスワミ・シヴァーナンダの生い立ちから、アシュラムの組織が作られるまでの歴史的背景が記されていて、自分が目指す「像」とリンクし、その思いにふれ涙しながら、それを読んだ。おこがましい話だが、自分がこれからどうしていきたいかの「解答」がそこにはあり、神からのお告げのような言葉に対する感謝の涙だった。

　日々いろんな方と出会い、病気、対人関係に悩む人や、不登校の子供たち、または売春街に生きるムンバイの子どもたちなど、何か心の支えになるようなことが出来れば・・・・ヨガとの出会いは、実は「自分への救済」だった。そこがあって、「社会的救済へ」を思うように。自分の心の安定が「幸福」に、それが教室を開いて、集団的な「幸福感」のあり方へとつながっていった。

　やはりみんなが「平和」であること

　日本のヨーガ「業界」を厳しく説く大麻氏。こういうご時世だからこそ、本来の「インド・ヨーガの哲学」の必要性を見直す必要があると・・・・大きく頷く。それは自分を自省しての頷きでもあった。そして、次なるゴーサインへの頷き。

　ムンバイ、そして山鹿にもあった日本山妙法寺山の主故藤井上人とシヴァーナンダジとのつながりにも驚きが隠せず、すべてはつながっていることを強く感じた。

　師走・・・・スタジオは休みに入り、まずは自分を見つめる時間をつくることを最大の目標とし（これもお告げが・・・）、正直体がボロボロ状態だった。そして、ゴーサインを受け、その準備に入る。1月末からの渡印行きは大きな意味を持つ。ムンバイの子どもたちとの活動、そしてロナウラのインド大学への視察へ。やりたいことが次々と・・・・・今回は長期スパン。それが後につながる。じっくり取り組んでいきたい。

　目標は「立てるもの」だが、物欲ではなく「心の目標」であること。これは、日輪寺ご住職さんの話。「心」がすべてをつないでいく・・・・

　
　もう一つ！出張で得たもの。せっかく来たのでやはり自分もレッスンを受けたい。そこで訪れたのが「ＳＰＩＲＩＴ　ＹＯＧＡ　ＳＴＵＤＩＯ」　http://spirityoga.blog66.fc2.com/page-3.html

　Ｈａｉｄａｒ先生のレッスンを受けた。英語と日本が混じり一生懸命指導される姿に感銘。というか、自分が日々生徒さんに伝えていることや、指導の流しが似ていて共感が持てた。これもおこがましいが・・・・体がどこまでも伸ばされ解放されていく感覚に、右往左往している自分はどこにもなく、自分の体だけを見ていることが出来た。今回先生のレッスンを2レッスン、Ｄａｖｉｄ先生のフリースタイルヨガも受けてきた。Ｄａｖｉｄ先生は自分の体を緩ませる動きを中心にアメリカンスタイルなヨガ。ちょっと慣れない動きに戸惑ったが、そういうのもあるんだな、と新鮮だった。

　この日、スタジオディレクーターでもあるＨａｉｄａｒ先生とある約束を交わした。その約束とは・・・・

　山鹿「日輪寺」でのリトリート


　新年の動きが楽しみ☆



　大麻氏の旅行会社にあったスワミ・シヴァナンダの写真。１９６３年7月１４日没。74歳。晩年は糖尿病に悩まされていたそう・・・それが何を意味するのか！？

　ヨーガとは・・・・

  

崖っぷちにいた自分が今は…夜中の２時まで講演会準備に終われ、３時間ぶっ通しの授業を終了したのが月曜日。今年最後のレッスンを昨日終え、今日は次なるステップを踏むために…到着。不思議な出会いを目の前にし、雑踏を歩き回って一息。

講演会のハプニングも時間が解決。なんのことはない。すべては一時的…

校長先生曰わく、「また来てもらわなん!!」…よかったかな。講演会の話は後ほど
  

アリガトーアリガトー今日、来て下さった方々、支えてくれてるみんな、そして、ご住職さん！今日のお説法に、不安吹っ飛ぶ。沢山のヒントが…明日はやれる！確信した！
明日の授業の善い、悪いは問題ない。やること!
あ〜書きたいことが山ほど…なんさま集中しよー


Ｓａｉ Ｒａｍ…


最後に寒い体を温めてくれたお抹茶。いや、南無さんアリガトー

写真も後ほど…まずは明日を終えて。
  

　年末の慌ただしさを感じますね～

　今週は、レッスンが最後のクラスや、最後のイベント、そして大きな宿題の仕上げと、何故か「最後」がついてしまってますが、

　これですべてが「終わる」わけではなく、次につながっていく為の一区切りのようなもの。

　まだ月の半ば、昨日のレッスンは午前中のクラス、午後はケアクラス、夕方は保育園の出張ヨガへ。レッスンの最後は必ずレクチャーを入れる。最近は年末の忙しさの中でも大事にしてほしいことなどの話を言って終わっているが、生徒さんとの別れの際は、

　「よいお年を～」

と言う言葉が返ってくる。・・・・と言われると、まだクリスマスも終わってないのに、なぜか気分は「正月」

　いやそれを迎える前に「宿題」を終わらせないと・・・・中学校で授業に使うプレゼン（プレゼントではなく！？）の準備が毎日背中に乗っかっている。１０日に行うはずが、インフルの真っただ中で来週２１日（月）に延期。伸びたことでゆっくり準備が出来る＝ラッキー☆・・・と思っていたが、ずっと崖っぷちにいて追われてるようで

　自分で自分の首を絞める

とは、このこと。しかし、これは１、２回のことでなく。結構、いや、かなり常習化。つい、何でも仕事を引き受ける。この前の座禅もそう。誰も「行きなさい」と、言われてるわけではないのに、行かないと悪いような・・・・練習もそうだ。走るのだって、「走りなさい」と、言われてるわけでもないのに、やらないと罪悪感がある。これはかなり「トラウマ」的なことが関係している。

　いや「性分」かも・・・・

いかん、いかん、また寄り道（ブログ書いてる・・・・）

　今日は、キッズのクリスマス会、中学校へ最後の打ち合わせ、そして夜は金曜クラス最後のパワーヨガ！また「最後」を使った・・・

　明日は、忘年会！日曜は「お寺、座禅・ヨガ」・・・・・月曜日プレゼン本番！

　一つのことだけ集中するのもよし。同時進行でいけば、「緊張」も和らぐ。なぜか・・・・

　人間一度にはできないから、まずは１つ１つね。そうやって「自信」というものがついていく・・・・これを乗り越えたら次は・・・


　お正月！！１２月２３日からレッスンはお休みに！その日に大阪へ！？ヨガです、いやインドのヨガ大学の話を聞きに・・・

　１月４日からのスタートに向けて、リフレッシュ☆・・・できるかどうかは、家事次第！？大掃除も背後に・・・


　あっ、毎週金曜日必ず見ている某占いに

　「今週、もっと楽しみたかったら、期待の度合いを下げてください。」


　と・・・・何を意味するのか！？ただ、日々あることに「期待」しない、これは人に対してもだけど。善しも、悪しもない。なるようになる。


　























＜１２月のイベント＞

　１２月６日（日）　　華の番台ｄｅヨガ　　１０：００～　　終了　　次回は２０１０年１月１０日　すでに予約入ってきてました！

　１２月２０日（日）　　日輪寺「座禅、ヨガ、禅食体験」　　１０：００～　　　　要予約　　まだ大丈夫ですよ～
　　　　　　　　　　　　　１年の締めくくりを「座禅」で！

　１２月２７日（日）　　Ｒｅｉｋｉヒーリング会　　１０：００～　　
　　　　　　　　　　　　　要予約　　問い合わせ　０９０－８２８８－２８９０　ｈｅｒｏｏ-ｐｒｉｅｓｔｙ.ｔ１＠ｓｏｆｔｂａｎｋ.ｎｅ.ｊｐ

　　１月３１日（日）　　オーラチャクラチェック（ヒーリング写真）会　　１０：００～１５：００　要予約　　すでに予約入ってきてます！

　ＴＲＡＤＩＴＩＯＮＡＬ　ＹＯＧＡ　ＨＵＳｌａｂ　

　住所　熊本県山鹿市山鹿４３８－３　１０１
　連絡先　０９０－４７７２－０８３７　　
　携帯メール　ｒｕｎｒｕｎ.ｍｉｋａ＠ｅｚｗｅｂ.ｎｅ.ｊｐ
　ＰＣメール　　ｒｕｎｒｕｎ４３８７０６＠ｙａｈｏｏ.ｃｏ.ｊｐ　

　ホームページ変更で大変ご迷惑をおかけしています！


  

火曜日のクラス２０分前…突然！
カフェｊｉ−ｕオーナーけいこちゃんがスタジオへ。それも風邪が治るようにと、生姜の蜜＆生姜スウィーツ持参で。
なんと愛情たっぷりの手作り商品化できるぐらい、いやそれ以上の腕前。その優しさで風邪吹っ飛ぶまだ食べてないのに…気持ちだけで生徒さんもスタジオに入るなり、大丈夫〜!?と声をかけてくれて…＆ｊｉ−ｕちゃんも。ブログに書いてたからだねいかん、いかーん心配させるようなこと書いて…反省(>_<) で、レッスン後にペロッと一口！ん、これは、効く生姜の味と甘い蜜の味。これを５倍に薄めて飲むそう。スウィーツは一口かじっただけで体がポカポカ〜っと。ヨガ以上の効果!いや、どっちもいい有り難いですね〜作り方はぜひカフェｊｉ−ｕへ風邪はシャットアウトだな。薬はよくない…神からのお告げだ、これも。やはり食が大事。いろんな方が危険信号に気づくようサインを出してくれてる…今日のアロマテラピーの先生も恐るべしヒーラーすべてレッスン中に見抜かれてたうちの生徒さんは鋭い！
  

ぞくぞく…日曜日の朝から悪寒。いや前の晩から。１０時までの勉強会までは何もなく、寝る前から悪寒が…
で、生徒さんに、

「明日は坐禅休もうかな…」

と予告して寝る。朝になって

「休む」ｏｒ「休まない」

で葛藤し…気づいて時計見たら、５時半。

「行け!」のサインかしら…

勝手に決めて、坐禅会のある「明徳寺」へ。満天の星空、街灯に照らされた階段と、本堂からもれる灯りの風情さに、

「やっぱり来て良かった…」
と、その時までは良かったのだが。坐禅中ももぞもぞ。肩をすくめ、どこまで小さくなるの!って、いうくらい体が縮こまって…最後までなんとか持ち越したものの、「もういかん」

お茶に誘われたが、生徒さんだけをやり、旅館でダウン。

体の方が気になってご住職さんの話すら入っていかず　、「まだ終わらないのかな」と、そんなことまで考えてしまって・・・体調の悪さとともに心も悪い方へ

朝ごはんも食べれず、しょうが湯と梅湯をすすって・・・・そして、「薬」に手を出す！

「せんせー飲むんですか？」

マクロビの先生でもある生徒さんからの言葉。いろいろ皆さんが心配してくれてるのは非常に有難い。普段は飲まないけど、レッスンまでもたない。で、ごっくん！

やっぱり・・・・・効いた。レッスン中は来られた方の股関節のケアのことで夢中で自分の体のことは忘れて、というより薬のおかげで。いやヨガ効果も！気が張ってることで、病気もシャットアウト！今朝の悪寒はなんだったの～というくらい回復。

レッスン後のレクチャーもこなし、自宅へ着いたのが７時半。速攻布団にもぐって、薬が切れてもぶり返さないようにひたすら寝る。


　今週は絶対寝込めない。通常レッスン、イベント、授業準備・・・・頼みの綱は「気合い」そして「風邪」と思わないこと。

またまた木村先生の瞑想を思い出す

「時に、ケガとして現れ、病気として現れ・・・すべては一時的。雲と同じで、浮かんでは消え、浮かんでは消え、雲の上では真っ青な青空が広がって・・・・苦痛の後には喜びがまっています・・・・」

その通り！

日々起きる出来事もそう考えて、一喜一憂せずに・・・・


天草の海がとっても穏やか。荒波も一時的。また波は穏やかに・・・・この眺めを見るのも本渡行きの楽しみの一つ。心を洗いに来る。

ふと、薬の即効性で楽になったことで、薬物にはまっていく人って・・・・


Ｓａｉ　Ｒａｍ　・・・・・



＜１２月のイベント＞

　１２月６日（日）　　華の番台ｄｅヨガ　　１０：００～　　終了　　次回は２０１０年１月１０日　２週目に変更になりました！

　１２月１８日（金）　　瞑想カフェ＠ｊｉ-ｕ　　１０：３０～　　要予約
　１２月２０日（日）　　日輪寺「座禅、ヨガ、禅食体験」　　１０：００～　　　　要予約

　１２月２７日（日）　　Ｒｅｉｋｉヒーリング会　　１０：００～　　
　　　　　　　　　　　　　要予約　　問い合わせ　０９０－８２８８－２８９０　ｈｅｒｏｏ-ｐｒｉｅｓｔｙ.ｔ１＠ｓｏｆｔｂａｎｋ.ｎｅ.ｊｐ

　　１月３１日（日）　　オーラチャクラチェック（ヒーリング写真）会　　１０：００～１５：００　要予約　　すでに予約入ってきてます！

　ＴＲＡＤＩＴＩＯＮＡＬ　ＹＯＧＡ　ＨＵＳｌａｂ　

　住所　熊本県山鹿市山鹿４３８－３　１０１
　連絡先　０９０－４７７２－０８３７　　
　携帯メール　ｒｕｎｒｕｎ.ｍｉｋａ＠ｅｚｗｅｂ.ｎｅ.ｊｐ
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　土曜日はスタジオ最後のレッスン！その前に英会話。今週は本渡行きなので家からの脱出！？家事からの！！

　ただ、家をあける前にやることが多すぎて・・・Ｇｉｖｅ　ｕｐ

　本渡では、夜の勉強会のみ。日曜日はレッスンやります！

　
　＜本渡クラスのご案内＞　

　１２月１３日（日）　　１０：００～１１：１０　　　TRADITIONAL　YOGA　（インド伝統ヨガ）をやります
　　　　　　　　　　　　　祇園橋近く　　スタジオＡｐｎｅ　Ａａｐ　（アップネアップ）

　　　　　　　　　　　　　＊ヨガマット、またはバスタオルをご持参ください。どなたでも参加できます！

　
　今月の本渡クラスは１回のみ。２８日、２９日も勉強会をやりますが、年末ですからね・・・年明けの予定はのちほど！


　この看板が目印！つけたときの写真発見。ピンクの壁が目立ってるのです～ぐわかりますよ！
　




　本渡行きの楽しみの一つは座禅☆終わってからのお茶の時間がいい感じで、参加者の方が優しく受け入れてくれてアットホームな感じ。

　では～よい週末を！

　Ｓａｉ　Ｒａｍ　Ｓａｉ　Ｒａｍ　Ｓａｉ　Ｒａｍ
　
　
　  

最近のケアクラスが元気だ！新しい生徒さんも次々加わってスタジオが賑やかにこのクラスは７０歳以上を対象に、ただリハビリ的にこのクラスがいい!という方もモチロンＷｅｌｃｏｍｅ

目標はスタジオ前にずら〜っとゴロゴロ（押し車!?）が並ぶこと！それどころか、ほとんどマイカーそしてバイクでブ〜ン

あと、うちの目の前にある「阿蘇品米穀店」のおばあちゃんが実はこのクラスのアドバイザー！スタイル抜群でオシャレスタジオを作った当初は人が集まらず試行錯誤。で、見かねてアドバイスを…そこを経て今に。有り難い！

今日は、クラスが始まる前に何やらやり取りが始まって…見るとそこには

「キヨシのコンサートチケットが」

売買取り引きで、思わず写真を…これが、モチベーションだった！

町の葬式、寄り合いがあってもヨガは休まないその気持ちを支えているのがこれだったんですねよかことです!ようは気持ち、そして…健康。

これはお金に代え難いもの。健康の大切さはうちの生徒さんから学んでますから。うちの８８歳のヨギーが目標。ん〜難しい！１０代、２０代の寿命は…いや私達も。
高度経済期に生まれ、食が変わり…添加物で育ち（大袈裟だけどさ）もう遅い！いや、今からでも土のもの食っていけば…いやそれも慎重に。とにかく、ヨガをやる理由は人それぞれ。それでよし！来週も頑張りますよ〜


Ｓａｉ　Ｒａｍ　Ｓａｉ　Ｒａｍ　Ｓａｉ　Ｒａｍ

＜１２月のイベント＞

　１２月６日（日）　　華の番台ｄｅヨガ　　１０：００～　　終了　　次回は２０１０年１月１０日　すでに予約入ってきてました！

　１２月１８日（金）　　瞑想カフェ＠ｊｉ-ｕ　　１０：３０～　　要予約
　１２月２０日（日）　　日輪寺「座禅、ヨガ、禅食体験」　　１０：００～　　　　要予約

　１２月２７日（日）　　Ｒｅｉｋｉヒーリング会　　１０：００～　　
　　　　　　　　　　　　　要予約　　問い合わせ　０９０－８２８８－２８９０　ｈｅｒｏｏ-ｐｒｉｅｓｔｙ.ｔ１＠ｓｏｆｔｂａｎｋ.ｎｅ.ｊｐ

　　１月３１日（日）　　オーラチャクラチェック（ヒーリング写真）会　　１０：００～１５：００　要予約　　すでに予約入ってきてます！

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　住所　熊本県山鹿市山鹿４３８－３　１０１
　連絡先　０９０－４７７２－０８３７　　
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自分で自分を祝う























イチゴしか見当たらない！？おかずはどこ・・・























　「じゃらん」に掲載中の「しょう油ロール」山鹿に来たらぜひお試しあれ。クリスマスケーキもね☆うちと提携している！？「パティスリーのなか」


























１４歳になった長男匠。自分でバースデー曲を弾く。
夜のレッスンがあるので助っ人の母を呼んで、料理も持参。いや、これも頼んで…テーブルにはイチゴのオンパレード♪匠の大好物ばかりが並ぶ。

ケーキは、「ばらで！」いろいろ食べたかったよう。
パティスリーのなかのオーナーがサンタの置物までサービスしてくれて…
「あっ、電池は入れてね！」と。

レッスンに行く前まで何かサプライズしようと、部屋を暗くしクリスマスツリーの灯りをつけ…扉を開けた瞬間！サンタが 踊り、クラッカーが鳴る。と、そこまでやってあとはスタジオへ。
両親なしのパーティー。お腹は満たされたと思うが、心は…一家団欒の食事は週一回。慣れてはいるかもしれないが、あとで大きく響かないか、ちょっと心配。核家族化し、且つ個食。これが当たり前と植え付けてないか!?
一家団欒で食を囲むことの大切さが失われている日本。うちも…夜遅くまで働く姿をどう理解しているかは、今はわからない。何十年先かに気づけば・・・期待はしないが。

自分も気づいたのは今になってから。一生…母には頭上がらず。


今日は宿題と事務作業に徹する
  

　毎月第一日曜日に開催していた「華の番台ｄｅヨガ」が今月で１周年。いや、まだ１年・・・・オーナーりょうこちゃんから依頼を受け、山鹿市の活性化のために、そして「ヨガは誰にでもできますよ！硬いあなたが主役です！」との思いで始めてこの日まで、県内外から参加いただいて、いろいろな方と出会わせてもらったことにまずは感謝☆

　今回も遠くは佐賀より、八女、熊本市内、八代、天草など。最近はリピーターさんが多く、イベントごとに会って話が出来るのもまた楽しみの一つ。どんどん表情が明るくなっていかれるのもうれしい。新しい出会い・・・これも毎回楽しみ！いろんな方、いろんな職種の方との出会いがほんと多い。教員時代にはなかったこと。学校との往復だけ、狭い囲いの中で一人右往左往していた自分。そういう自分がいて「今」があるし、苦い経験があってこそ、悩みを分かち合えたり・・・いいも悪いも道は一つなのでそこを歩いていけばいいかなと。脱線も多いが・・・

　劇団員でもあるヨガの先生と生徒さんとの出会いも衝撃的。ヨガ談議に花が咲き、食事がつい後回しに。毎回の料理にもみなさん喜んでいただいて、もちろん温泉も。インドで学んだラージャヨガの指導をされている先生で、自分もゆっくりした瞑想のヨガの方なので話が尽きず・・・・ぜひ一度受けてみたいな、と。阿蘇のスワミジのワークショップからのつながりが今に。男性も一緒でアシスタントだそう・・・・テキパキ動かれてとてもいい方だったな～ヨガ歴７年だそう。やはり男性の中にこのヨガが普及していけるように・・・と、たった今市民講座でお世話になっている教育委員会の方と話したばっかり。山鹿市も男性の健康増進が課題。女性強し！

　思いが形になるときいろんな人との出会いや支えがあって、やはり「感謝☆」だな。感謝といえば・・・華の番台のスタッフのみなさんにも。毎回、エステルームのベッドを移動させ、場作りのお手伝いをしてくださってありがとうございます！長引くレッスンで迷惑をかけることも・・・それでもいつもニコニコ。心地よさが味わえるのも、こういうところから。やはり感謝の気持ちと笑顔を忘れずに・・・ですね。


　今日は長男匠の誕生日。誕生日のプレゼントの話から進路の話につながってやな空気。で、一言。

　「なんさま俺の誕生日のことだけを考えよう！」

　つい、話がいろんな方向に飛ぶ・・・思考も同じね。まず目の前のことなのかな。将来は・・・・大事なことだけわかっていればいいかな。大事なことです・・☆☆

　

　毎回ですが・・・

　＜１２月のイベント＞

　１２月６日（日）　　華の番台ｄｅヨガ　　１０：００～　　終了　　次回は２０１０年１月３日　すでに予約入ってきてました！

　１２月１８日（金）　　瞑想カフェ＠ｊｉ-ｕ　　１０：３０～　　要予約
　１２月２０日（日）　　日輪寺「座禅、ヨガ、禅食体験」　　１０：００～　　　　要予約

　１２月２７日（日）　　Ｒｅｉｋｉヒーリング会　　１０：００～　　
　　　　　　　　　　　　　要予約　　問い合わせ　０９０－８２８８－２８９０　ｈｅｒｏｏ-ｐｒｉｅｓｔｙ.ｔ１＠ｓｏｆｔｂａｎｋ.ｎｅ.ｊｐ

　　１月３１日（日）　　オーラチャクラチェック（ヒーリング写真）会　　１０：００～１５：００　要予約　　すでに予約入ってきてます！

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　住所　熊本県山鹿市山鹿４３８－３　１０１
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ここずっと右往左往していた自分。
「なんに!?」…髪。も〜限界だと、何度思ったことか。先生からのお告げに目をつぶって、やはり…切る！
この中途半端さがいかん。肩まで伸びた髪が練習中にバサッと…邪魔。やる気うせる。大学の時背中まで伸ばしてはいたものの、よ～我慢したよね。と、20年前だから思い出せるはずもないが。髪以外はなんも気にするものはない・・・こともないが（年齢！？）
一つのことが我慢できないってことに気づいた。
で、向かった先が…京町にある「ＨＡＩＲ　ＣＲＥＡＴＥ　ＳＡＬＯＮ森崎」付属中近く！
そこで、本来の自分に戻る。たかが髪ぐらいで・・・
ふと日曜日の木村先生の言葉を思い出す。

「もう、自分を肉体だと思わないでください。今ある自分は一時的なもの・・・・自分は宇宙と同じ存在・・・・」

だから、髪ぐらいで右往左往すんな！自分！

でもスカッとした！

森崎先生はリピーターが多いので有名。上通り店から移転。追っかけファン。先生の初ヨガはなんと、ヒカル先生のお寺ヨガ！月曜日のイベントで「やっと行ける～☆」と、山鹿まで来てくれた。その時の感動が今も・・・・

髪一つでハイテンション。これじゃ、ヨガ行者にはなれないな。彼らたちは、髪を短くしていたらそこに気がいき、服を着てたら誰かに見せたくなる。とにかく余計なことに意識がいかないように・・・素のまま（でした！）何もいらないのである。すべての欲を捨てる。

ん～まだまだだな。


週末は「華の番台ｄｅヨガ」定員オーバーですが、八代から来られるイントラの先生＆生徒さんのために・・・お待ちしてます！劇団としても活躍の先生だそう。明日八千代座で講演をされます！頑張ってください！劇団・・・いいなあ～あたしも「劇」したい！
夢多し・・・・・ＭＪになるんじゃ！？しまった髪伸ばすんだった

いや、髪を切りたい時って・・・・そうです！！いや、それはない。



Ｓａｉ　Ｒａｍ・・・・



＜１２月のイベント＞

　１２月６日（日）　　華の番台ｄｅヨガ　　１０：００～　　ヨガ、ランチ、スパをゆっくりと☆　１２月若干名受付中　要予約

　１２月１８日（金）　　瞑想カフェ＠ｊｉ-ｕ　　１０：３０～　　要予約
　１２月２０日（日）　日輪寺「座禅、ヨガ、禅食体験」　　１０：００～　　　　要予約

　１２月２７日（日）　　Ｒｅｉｋｉヒーリング会　　１０：００～　　
　　　　　　　　　　　　　要予約　　問い合わせ　０９０－８２８８－２８９０　ｈｅｒｏｏ-ｐｒｉｅｓｔｙ.ｔ１＠ｓｏｆｔｂａｎｋ.ｎｅ.ｊｐ


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　住所　熊本県山鹿市山鹿４３８－３　１０１
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　師走・・・また一つ大きな宿題が目の前に。しかし、そこを考えていくことが自分にもつながる。自分にできる「社会貢献」

　12月のお便りができました～☆遠くにいる仲間にも送ります！（鹿児島の山ちゃん、妊婦だより送るからね～もう安定期だから大丈夫でしょう！おまけつきです☆）


　＜スタジオレッスン＞　単発もＯＫ！

　月　１０：００～　　伝統ヨガクラス　　　
　　　 ２０：００～　　パワーヨガクラス

　火　１０：３０～　　（市民講座）
　　　 １９：３０～　　伝統ヨガクラス

　水　１５：３０～　　キッズ寺子屋　ＭＩＫＩ先生　　１２月２日（水）　インフルエンザに伴いお休み
　　　 ２０：００～　　ふれあい鹿本町教室　　ＹＵＫＩ先生

　木　１０：００～　　伝統ヨガクラス
　　　 １３：００～　　ケアクラス　　今後２クラスに増設予定
　　　 １８：３０～　　出張保育ヨガ

　金　１９：３０～　　パワーヨガ

　土　１１：００～　　伝統ヨガクラス（９０分）


　＊１２月２３日　祝日　休み　
　　　冬季休み　　１２月２３日（水）～１月３日（日）

　　　２０１０年　初レッスン　　１月４日（月）よりスタート！

＜本渡スタジオ＞　　

　１２月１３日（日）　１０：００～１１：１０　　本渡市内　


＜１２月のイベント＞

　１２月６日（日）　　華の番台ｄｅヨガ　　１０：００～　　ヨガ、ランチ、スパをゆっくりと☆　１２月若干名受付中　要予約

　１２月１８日（金）　　瞑想カフェ＠ｊｉ-ｕ　　１０：３０～　　要予約
　１２月２０日（日）　日輪寺「座禅、ヨガ、禅食体験」　　１０：００～　　　　要予約

　１２月２７日（日）　　Ｒｅｉｋｉヒーリング会　　１０：００～　　
　　　　　　　　　　　　　要予約　　問い合わせ　０９０－８２８８－２８９０　ｈｅｒｏｏ-ｐｒｉｅｓｔｙ.ｔ１＠ｓｏｆｔｂａｎｋ.ｎｅ.ｊｐ


　ＴＲＡＤＩＴＩＯＮＡＬ　ＹＯＧＡ　ＨＵＳｌａｂ　

　住所　熊本県山鹿市山鹿４３８－３　１０１
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　今日12月1日はレッドリボン運動の日！

　レッドリボンとはＨＩＶ感染者やＡＩＤＳ患者の方たちに対する理解と支援のシンボルです。

　詳しくは（抜粋）

“レッドリボン（赤いリボン）”は、もともとヨーロッパに古くから伝承される風習のひとつで、病気や事故で人生を全うできなかった人々への追悼の気持ちを表すものでした。

この“レッドリボン”がエイズのために使われ始めたのは、アメリカでエイズが社会的な問題となってきた1980年代の終わりごろでした。このころ、演劇や音楽などで活動するニューヨークのアーティストたちにもエイズが広がり、エイズに倒れて死んでいくアーティストが増えていきました。そうした仲間たちにたいする追悼の気持ちと、エイズに苦しむ人々への理解と支援の意思を示すために、“赤いリボン”をシンボルにした運動が始まりました。

この運動は、その考えに共感した人々によって国境を超えた世界的な運動として発展し、UNAIDS（国連合同エイズ計画）のシンボルマークにも採用されています。

レッドリボンは、あなたがエイズに関して偏見をもっていない、エイズとともに生きる人々を差別しないというメッセージです。このレッドリボンの意味を知り、レッドリボンを身につけることによって、エイズをみんなで考えましょう。


　今活動しているＮＰＯ「インドに幼稚園を作る会」とこのエイズ問題とは切っても切り離せないものがあり、それはムンバイの売春街にある幼稚園に通ってくる子どもたちの中にすでにエイズに感染（母子感染による）した子どもたちがいるから。その子どもたちと活動を共にしたことをきっかけにエイズ問題についても深く考えるようになった。売られた子どもたちが早いうちから体を売る仕事をし、エイズに発症したり、病気に侵されながら30前半で亡くなっていく。それが早期化し20代で亡くなっていくという現状。それを知らない幼稚園の子どもたちがお母さんに手を引かれ園から帰る姿が今でも目に焼き付いて離れない。それに対して何もしてやれない自分。日本に帰り、まずは子どもたちの現状やスラムに住む人々のことを少しでも多くの方に知ってもらいたいと、会長の大久保さんの力を借りながら写真展を開かせてもらい多くの方からの支援をいただくことができた。

　そして先月、毎週授業をしている中学校で全校生に「エイズ教育」の授業をしてほしいと打診があった。性教育に関しては小学校の段階で押さえるべきところまではやってきたが今回は中学生。男女の体の違い、そこからもっと発展した思春期の子どもたちの体や心の変化を踏まえた内容で言葉も慎重に選ばないといけない。そして学年に応じた内容にしていかないと・・・

　今取り組んでいる会の活動やヨガの普及も自分にできる「社会貢献」の思いから取り組んでいることなので、今回は中学生にどれだけのことが伝えられるかわからないが、インドで見た現状を踏まえ、今の子供たちに必要なことを少しでも・・・・

　まずは今日がその第一歩。正しい知識をまずは大人が知り、偏見のない世の中にする手本を示すことが大事だと思う。よく「大人がモデルに」と言われるが、ぐる～っと見渡してみると・・・・自分も含めどうなのかなと。この運動では、

「感染者・エイズ患者さんとつながる」

こと、そこがねらいでもある。「自分」が確立したものでないと、やはり偏見の目はなくせない。「自分」を好きになること、そこから・・・

　みなさん自分をどれくらい好きですか？

　そのことについてもこの機会を通じて考えてみるのもいいかも。





  

最近ハマってるのが「金時豆」作り。甘い物が好きなんだなあ〜ただ、市販のだとかなり甘い。それは作ってみてわかる。
豆を水辺プラザで調達し、１日水に浸けて出来上がりに２日は要す。すぐに食べれないのが…しかし、頑張って作る。結構砂糖を入れたつもりが、ん〜甘さかなり控えめ！みたいな味。…ということは、かなり入ってるな（市販のは!?）砂糖がで、控えめに入れたが…

今日はレッスン後、うちで生徒さんにパソコン指導を受ける。いまだに出来ない(>_<)苦手な分野。マクロビの先生をしている生徒さんに作った煮豆を…

「せんせ〜マクロビはね〜砂糖使いませんよ〜塩だけ！」

「…そうなん」

白砂糖は使わなかったからいいかなあ〜と。（聞くところによると砂糖の代わりにメイプルはいいとか・・・！？）塩も入れたけど、塩だけ!?まずはここから勉強し直し！まずは、お仏壇にあげてから・・・こんな感じ。ちょっとだけ。

１２月は最後の勉強会でマクロビ教室をやる予定。年内ラストの本渡行き。作ったあとは、そのまま忘年会！お酒は…マクロビはお酒もダメいや、ほとんど飲めなくなってるのでそれはいいとして、レシピはブログで紹介しますね〜♪

明日は、瞑想会参加。それも、あの木村先生が熊本までＣＤで聞くだけだったのが…参加者が限定されてるぐらいだから状態をよくしておかないと…明日に備えて